Qual è il peso ideale per una donna sopra i 60 anni?

La scala non mente - o almeno così dice il proverbio. Ma quando si tratta di un peso ideale per una donna di età superiore ai 60 anni, non esiste un numero esatto da individuare.

"Dato che siamo tutti persone molto diverse, non ci sono assoluti quando si tratta del giusto peso corporeo, " Neha Vyas, MD , specialista in medicina di famiglia presso la Cleveland Clinic, dice a LIVESTRONG.com. E alcune persone che sembrano avere un peso normale potrebbero in realtà essere sovrappeso o obese se la loro percentuale di grasso corporeo si trova nella parte alta, secondo la < a href = "https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/expert-answers/normal-weight-obesity/faq-20058313" target = "_ blank" rel = "nofollow"> Mayo Clinic .

Continua a leggere per scoprire i diversi fattori che possono dirti se sei in un intervallo di peso sano, tra cui il tuo indice di massa corporea e il rapporto vita-fianchi.

"La maggior parte dei medici utilizza i numeri di indice di massa corporea come indicatore di salute", osserva Dr. Vyas. Il BMI tiene conto della tua altezza, peso e sesso. "Un indice di massa corporea sano è tra 18,5 e 24", aggiunge.

Per un modo semplice e veloce per trovare il tuo BMI, usa il nostro calcolatore online .

Ti piace la matematica? Ecco la formula per scoprire questo numero: dividi il tuo peso in libbre per l'altezza in pollici al quadrato, quindi moltiplica per 703.

Tieni presente che un numero BMI ha delle limitazioni, per