Perché è importante mantenersi in forma e in salute?

Chiedi a qualcuno se è importante rimanere in forma e in salute e senza dubbio sentirai un rapido "sì". Ma potresti incontrare una pausa se chiedi perché è importante.

Quando capisci perché un'azione è benefica, hai una maggiore motivazione per compiere quell'azione, rimanendo in forma e in salute non è diverso. Inoltre, se riesci a scuotere un elenco dei vantaggi di rimanere in salute e in forma, puoi motivare amici e persone care a seguire il tuo percorso sano.

A meno che non ti impegni regolarmente in attività pericolose, la cosa migliore puoi fare per aumentare le possibilità di una lunga vita è rimanere in forma e in salute. Il