Il cotone è un buon materiale per gli allenamenti?

Le magliette di cotone di una lega di calcio possono andare bene dopo un allenamento. Tuttavia, nonostante la facile disponibilità del cotone, non è il tessuto migliore per allenarsi. Alcune aree del tuo corpo beneficiano del cotone al 100%, ma il resto del tuo corpo potrebbe aver bisogno di un tessuto più avanzato.

Il cotone è traspirante, il che significa non ti farà sudare di più. È anche un po 'assorbente, quindi può assorbire parte del sudore che si genera durante un allenamento. È relativamente facile da mantenere, poiché in genere i capi in cotone possono essere gettati nel normale ciclo di lavaggio con il resto del guardaroba. Anche gli abiti da allenamento in cotone sono relativamente economici rispetto ai tessuti sintetici.

Sul rovescio della medaglia, il cotone al 100% perde la sua forma, quindi le ginocchia si allungano anche in piedi in pantaloni sportivi di cotone. E, mentre può assorbire il sudore, non è costruito per assorbire il sudore, lasciandoti con una sensazione appiccicosa. Può essere relativamente facile da mantenere, ma il cotone può restringersi se lavato o asciugato in un ambiente troppo alto. Mentre i vestiti in cotone non sono costosi, non durano necessariamente finché tessuti più avanzati creati appositamente per l'allenamento.

Il cotone in combinazione con un altro materiale come lo Spandex allevia qualsiasi potenziale deformità e lo Spandex previene rughe. Anche il nylon e il poliestere sono opzioni praticabili: aiutano a far circolare l'aria in modo più efficace rispetto al cotone. Tuttavia, i pantaloni dovrebbero includere un tassello in cotone al 100% per ridurre al minimo qualsiasi potenziale di jock prurito o infezioni da lievito.

Quando acquisti degli attrezzi per l'allenamento, hai bisogno di vestiti che si adattino relativamente vicino al corpo. Gli indumenti attillati sono anche più sicuri degli abiti larghi, poiché non rimarranno intrappolati in attrezzature come pali ellittici o macchine per arricciare i bicipiti. È anche importante indossare abiti da allenamento aderenti se stai prendendo una lezione, perché il tuo istruttore potrebbe voler visualizzare il tuo modulo per assicurarti di completare correttamente le mosse e utilizzare le tecniche corrette.