4 buoni motivi per aggiungere noci al tuo piano di perdita di peso

By Dante Esposito | settembre 27, 2019

Quando pensi agli alimenti dimagranti, le noci potrebbero non essere le prime a venire in mente. Dopotutto, sono relativamente ricchi di grassi e calorie per porzione. Ma per una serie di motivi, l'aggiunta di noci alla tua dieta può rendere più facile perdere peso.

Una donna irriconoscibile che mangia una ciotola di yogurt con muesli e mandorle in cima
      Il tuo corpo non assorbe tutte le calorie dalle mandorle o altre noci a causa del modo in cui vengono digerite.     
Credito immagine: undefined undefined / iStock / GettyImages       

Caso in questione: uno studio di settembre 2019 pubblicato in BMJ Nutrition, Prevention

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