Dolore da un legamento LCL strappato quando si cammina

Il dolore causato da una LCL danneggiata o un legamento collaterale laterale si verifica all'esterno del ginocchio. L'LCL corre dalla parte superiore della fibula, che è l'osso all'esterno della parte inferiore della gamba, fino alla parte inferiore esterna della coscia. Il legamento è progettato per mantenere stabile il ginocchio. Ci sono diversi motivi per cui potresti provare dolore al ginocchio mentre cammini, anche se di solito si verifica dopo un infortunio, secondo MedlinePlus.

Un segno che hai un LCL strappato è che ti sentirai instabile in piedi e ti sentirai come se potessi cadere mentre cammini. Al contrario, il ginocchio potrebbe bloccarsi mentre si cammina, rendendo difficile piegare il ginocchio. Potresti provare tenerezza o gonfiore, che peggiora più a lungo ti muovi. Il dolore può essere grave o solo leggermente irritante. Il gonfiore spesso intrappola i nervi delle gambe e potresti sentire il piede perdere la sensazione mentre cammini.

Di solito è un colpo diretto all'esterno del ginocchio che provoca uno strappo nell'LCL . Le lacrime LCL si verificano comunemente dopo incidenti in auto e in bicicletta quando si urtano il ginocchio su una superficie dura con una forza sufficiente per strappare il legamento. Gli atleti che partecipano a sport che richiedono numerose partenze e fermate come il basket, il calcio e lo sci normalmente strappano i legamenti LCL durante il gioco. I giocatori di football e hockey ricevono anche lacrime ai legamenti quando vengono battuti sul ginocchio. Lo stress ripetuto può anche portare a eventuali lacrime.

Le lacrime lievi di LDL di solito guariscono con il riposo, secondo il Cedars-Sinai Medical Center, anche se può richiedere più tempo per la riparazione rispetto ad altri legamenti - fino a sei mesi. Potrebbe essere necessario indossare un tutore per continuare a camminare e utilizzare antidolorifici antinfiammatori da banco come l'ibuprofene. Un cast speciale ti consente di continuare a camminare perché ha un foro nella parte del ginocchio del cast, ma limita il movimento del ginocchio da un lato all'altro. Potrebbe essere necessario un intervento chirurgico se il legamento è stato strappato da una delle ossa a cui è attaccato.

Il modo migliore per prevenire un LCL strappato è usare tecniche adeguate quando cammini o praticare sport e non cadere o farsi colpire. Rafforzando i muscoli delle cosce e delle gambe, fornirai un supporto aggiuntivo per i legamenti del ginocchio e sarai in grado di prevenire gli incidenti. Inoltre, i muscoli dovrebbero assumere il peso maggiore dei movimenti, consentendo ai legamenti di servire nella capacità per cui erano destinati, per mantenere le ginocchia in posizione.