Pro andamp; Contro di acqua aerobica

By Dante Esposito | marzo 19, 2019

Se il tapis roulant o l'aliante ellittico non ti piacciono, indossa il costume da bagno per un buon allenamento. L'aerobica in acqua, o esercizio di acqua fitness, offre attività ricreative e fisiche per una vasta gamma di individui, ma sono particolarmente utili per gli adulti più anziani o coloro che non vogliono stressare molto le articolazioni.