Pull Up Bar Esercizi addominali

By Dante Esposito | giugno 04, 2019

L'incorporazione di una barra pull-up aggiunge una nuova dimensione alla routine ab. Appendere al bar sfida i tuoi addominali da una diversa angolazione, ponendo una domanda maggiore a mani, spalle e dorsali. La mossa standard della barra di trazione che colpisce i muscoli addominali è il sollevamento della gamba pendente. Una volta padroneggiato questo esercizio, progredisci verso sforzi più difficili che potrebbero girare la testa mentre ti alleni in palestra.

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