Aumento rapido del peso e feci molli

Le feci molli, acquose o la diarrea possono spesso essere associate alla perdita di peso quando si perdono feci e liquidi. Ma un aumento di peso involontario e rapido può ancora verificarsi anche con la diarrea. L'aumento di peso e la diarrea possono essere causati da molte cose, alcune delle quali si sovrappongono, tra cui alcune condizioni mediche che dovrebbero essere gestite da un medico. Ma puoi affrontare efficacemente sia l'aumento di peso che la diarrea.

La celiachia è una condizione in cui il sistema digestivo non è in grado di gestire il glutine, un ingrediente in molti alimenti, tra cui la maggior parte dei pani, e persino alcuni farmaci. Molte persone con celiachia soffrono di feci molli quando ingeriscono glutine. La celiachia provoca malassorbimento dei nutrienti, ma può anche causare un improvviso aumento di peso, afferma il National Clearinghouse di informazioni sulle malattie digestive. Mangiare quantità eccessive di cibi zuccherati e zuccherati può anche causare sia aumento di peso che feci molli.

L'aumento di peso e le feci molli possono anche verificarsi indipendentemente ed essere causato da fattori non correlati, come cambiamenti nella dieta, malattie o condizioni di salute. Aumentare drasticamente l'apporto calorico può farti guadagnare chili di troppo velocemente. Una riduzione improvvisa e significativa delle calorie bruciate - interrompendo un rigoroso programma di esercizi - può anche far aumentare il peso. Numerose condizioni mediche - come problemi alla tiroide, cambiamenti nel metabolismo e problemi di salute mentale come la depressione - possono anche causare aumento di peso, secondo MedlinePlus. Un'infezione è una causa comune di feci molli e altre cause includono condizioni di salute come la celiachia e la malattia infiammatoria intestinale, nonché l'intolleranza ad alcuni alimenti, come il latte. La diarrea può anche essere un effetto collaterale di alcuni farmaci, tra cui lassativi, antibiotici e chemioterapici, secondo MedlinePlus.

Apporta modifiche alla tua dieta per far fronte sia all'aumento di peso in eccesso e feci molli. In primo luogo, ridurre gli alimenti e le bevande zuccherate nella dieta. Se hai la celiachia, evita il glutine. Aggiungi fibra alla tua dieta in quanto può aiutarti a mantenerti pieno senza consumare troppe calorie e può anche aiutare a gestire la diarrea e rendere le feci più sode. Mangia cibi integrali, frutta e verdura per aumentare l'apporto di fibre. Attenersi a cibi ipocalorici che non aggraveranno lo stomaco. Toast semplici, zuppe e salsa di mele possono aiutarti a rilassare lo stomaco senza aggiungere molte calorie alla tua dieta.

Se hai un disturbo intestinale irritabile, celiachia, intolleranza al lattosio, problemi alla tiroide o altre condizioni di salute, tenerle sotto controllo per alleviare sintomi come aumento di peso e feci molli. Potrebbe essere necessario apportare ulteriori modifiche alla dieta, ad esempio eliminando i latticini o un regime terapeutico per gestire meglio questi sintomi.

Parla con il tuo medico se non capisci perché stai ingrassando o soffrire di feci molli. Un medico può diagnosticare una condizione medica e trattarla. Fare semplicemente cambiamenti nello stile di vita aiuterà solo se questi problemi non sono correlati a una condizione di fondo.