Perdita di peso rapida mangiando frutta e; Verdure

By Ariana Moretti | marzo 19, 2019

Molte persone cercano modi per perdere peso nelle mode e nelle tendenze dietetiche. Tuttavia, molti di questi programmi non sono sostenibili; anche se perdi qualche chilo, probabilmente recupererai tutto. Sforzi più tradizionali come l'aggiunta di frutta e verdura alla tua dieta possono fornirti una rapida perdita di peso con risultati che hanno molte più probabilità di durare nel tempo. Per accelerare il processo di perdita di peso, potrebbe essere necessario avvicinarsi a frutta e verdura in un modo più estremo, ma mantenerlo sano e ragionevole.

Frutta e verdura
Una varietà di frutta e verdura fresca.
Credito immagine: Jasmina81/iStock/Getty Images

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