Pressione rettale durante l'esercizio

La pressione rettale durante l'esercizio fisico può causare un notevole disagio e dolore e può interferire con il tipo e la durata dell'allenamento. Sensazioni di pressione nel retto possono indicare un problema digestivo o possono derivare dopo il parto o una lesione pelvica. Fortunatamente, la maggior parte dei casi di pressione rettale durante l'esercizio fisico sono prevenibili con cambiamenti nella dieta e nello stile di vita e sono anche curabili con le cure mediche.

Può svilupparsi la pressione rettale durante l'esercizio improvvisamente e ti senti come uno spasmo doloroso, oppure può verificarsi lentamente e sentire che un peso sta spingendo verso il basso sul bacino. La sensazione di pressione può peggiorare con determinate posizioni o attività, in particolare esercizi che richiedono sedersi, come andare in bicicletta o remare. A seconda della causa della pressione rettale, possono anche verificarsi ulteriori sintomi, come sanguinamento rettale, passaggio di muco nelle feci e costipazione. Le persone con pressione rettale durante l'esercizio possono anche provare flatulenza, urgenza intestinale o incontinenza fecale.

Se sei incinta o hai appena partorito, potresti provare una sensazione di rettale pressione durante l'esercizio fisico, specialmente durante il terzo trimestre o quando si fanno esercizi seduti o sdraiati sulla schiena. Le emorroidi possono anche causare una sensazione di pressione rettale durante l'esercizio fisico insieme a sintomi come sanguinamento dall'ano e difficoltà nel passaggio delle feci, spiega la Biblioteca medica online dei manuali Merck. Le ulcere rettali possono anche causare pressione rettale e dolore durante l'esercizio. Secondo l'American College of Gastroenterology, le cause meno comuni di pressione rettale includono ascesso anale, fessura o fistola, artrite del coccige, tumori spinali o pelvici o endometriosi.

Puoi trattare la maggior parte dei casi di emorroidi che causano pressione rettale durante l'esercizio a casa prendendo sitz bagni o usando un ammorbidente per le feci. Le donne in gravidanza e dopo il parto possono anche beneficiare di bagni di sitz per il trattamento della pressione rettale. Le emorroidi di grandi dimensioni possono richiedere una legatura elastica per interrompere l'afflusso di sangue e ridurli; altri trattamenti medici per emorroidi di grandi dimensioni includono la distruzione laser, la fotocoagulazione a infrarossi e l'elettrocoagulazione. Condizioni come ascessi rettali, ulcere, ragadi, fistole e tumori della colonna vertebrale o del bacino richiedono un trattamento chirurgico.

Segui una dieta ricca di fibre e bevi molta acqua per aiutare a prevenire il dolore rettale durante l'esercizio che risulta dalle emorroidi. Se non sei abituato a una dieta ricca di fibre, aumenta lentamente l'assunzione giornaliera nel tempo per prevenire il disagio digestivo dovuto a cambiamenti nella dieta. Inoltre, continua ad allenarti per almeno 30 minuti quasi tutti i giorni di ogni settimana per prevenire la pressione rettale riducendo il rischio di costipazione.