Ruolo dell'estratto di Guggul nella perdita di peso

Guggul è un rimedio erboristico prodotto dall'albero di Commiphora mukul, noto anche come albero di mirra di mukul. La resina gengivale nell'albero è stata usata per migliaia di anni nella medicina tradizionale ayurvdica in India per trattare un'ampia varietà di problemi di salute e malattie. Se stai cercando di perdere peso, Guggul potrebbe offrire alcuni vantaggi specifici. Consultare il proprio medico prima di assumere guggul per la perdita di peso o qualsiasi altro scopo medicinale.

L'estratto di Guggul contiene uno sterolo vegetale chiamato guggulsterone, che sembra offrire azioni antitumorali, antiangiogeniche e ipocolesterolemizzanti, secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Il guggulsterone sembra influenzare anche i recettori degli estrogeni, della gravidanza e del progesterone. Si pensa che Guggul stimoli anche la funzione della ghiandola tiroidea, ma poche prove scientifiche supportano questo effetto, osserva il Medical Center dell'Università di Pittsburgh.

Sebbene non sia stata dimostrata la funzione esatta di guggul, il rimedio sembra promuovere il peso perdita colpendo la tiroide per stimolare il metabolismo e altre azioni corporee chiave, afferma il Medical Center dell'Università di Pittsburgh. Oltre a migliorare la perdita di peso, Guggul può anche migliorare il tuo umore. Guggul è particolarmente efficace nel promuovere la perdita di peso quando viene assunto con sali di fosfato, tirosina e idrossicitrato, insieme all'esercizio fisico, osserva il sistema sanitario dell'Università del Michigan.

Sebbene promuovere la perdita di peso sia uno dei potenziali usi di guggul, il rimedio a base di erbe è più comunemente usato per trattare il colesterolo alto, afferma il Medical Center dell'Università di Pittsburgh. Guggul può anche aiutare a curare il diabete e l'acne. Potresti prendere Guggul per abbassare i trigliceridi, trattare l'artrosi o prevenire l'aterosclerosi, osserva il sistema sanitario dell'Università del Michigan. Guggul potrebbe eventualmente aiutare nel trattamento di emorroidi, condizioni del tratto urinario, artrite reumatoide e altri tipi di condizioni artritiche, secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Tuttavia, nessuna prova scientifica ampiamente accettata o conclusiva supporta l'uso di guggul per il trattamento o la prevenzione di qualsiasi condizione medica.

I dosaggi di estratti di guggul sono solitamente misurati dalla concentrazione di guggulsteroni nel supplemento, spiega il Sistema sanitario dell'Università del Michigan. Un dosaggio tipico di guggul fornirebbe 75 milligrammi di guggulsteroni al giorno, divisi in tre dosi separate. Alcuni prodotti raccomandano un dosaggio giornaliero di circa 100 milligrammi, osserva il Medical Center dell'Università di Pittsburgh. Chiedi al tuo medico il dosaggio giusto per te prima di assumere qualsiasi quantità di estratto di guggul per favorire la perdita di peso.

Durante l'assunzione di estratto di guggul, potresti riscontrare effetti collaterali come feci molli, nausea e mal di testa , secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Guggul può anche causare eruzioni cutanee, mal di stomaco e anoressia, avverte il sistema sanitario dell'Università del Michigan. Non assumere l'estratto di guggul in caso di diarrea cronica, colite ulcerosa o morbo di Crohn o epatopatia. Guggul potrebbe anche interagire negativamente con alcuni farmaci, come integratori della tiroide o droghe e fluidificanti del sangue come aspirina o Coumadin.