Come dimensionare una bici da spiaggia

Adatta il telaio della bicicletta corretto alla tua altezza. Una cornice da 15 pollici si adatta agli adulti che vanno in altezza da 4 piedi a 5 piedi-4. I telai nell'intervallo da 15 a 21 pollici si adattano agli adulti da 5 piedi a 6 piedi. Gli adulti di altezza superiore a 6 piedi possono richiedere una cornice estesa.

Straddle la bicicletta con le dimensioni del telaio approssimativamente corrette, mettendo il piede sinistro sul pavimento e il piede destro sul pedale destro.

Afferrare il manubrio e spostare il peso indietro fino a quando non si è completamente seduti sul sedile. La tua gamba sinistra ora supporta il tuo peso.

Ruota il pedale destro fino a quando non si trova nella posizione inferiore. A questo punto, la gamba destra dovrebbe essere quasi dritta ma avere ancora una leggera curva al ginocchio. Se la gamba è piegata, sollevare il sedile fino a quando la gamba non si trova nella posizione corretta. Se la gamba è dritta o se si contatta il pedale solo con le dita dei piedi nella posizione inferiore, abbassare il sedile. Il sedile viene in genere abbassato allentando la staffa del reggisella sotto il sedile. Questo può essere fatto a mano o con una chiave a brugola o esagonale, a seconda del produttore della bicicletta.

Posiziona il piede destro a terra e metti il ​​piede sinistro sul pedale sinistro, ruotando il pedale in posizione inferiore. Assicurarsi che sia presente una leggera curva nel ginocchio sinistro per confermare che il sedile sia impostato all'altezza corretta. Non è raro che le persone abbiano una gamba leggermente più corta dell'altra, quindi imposta l'altezza del sedile per la gamba più corta.

Modifica il manubrio verso l'alto o verso il basso sollevando o abbassando lo stelo anteriore in modo che le mani siano vicine al livello del torace quando sono appoggiate sul manubrio. Ciò consente al ciclista di sedersi in posizione verticale.