La sfida di squat di 30 giorni

Vuoi guardare rockin 'da dietro ? Rilascialo come uno squat! Gli squat sono uno dei migliori esercizi (se non il migliore) che puoi fare per la parte inferiore del corpo. Quindi se vuoi un bottino migliore e gambe più magre, perché non unirti al team LIVESTRONG.COM per la nostra sfida di squat di 30 giorni?

A partire da giovedì , 1 agosto 2019, puoi affrontare la sfida di squat di 30 giorni di LIVESTRONG.COM con il team LS, il nostro Sfida il gruppo Facebook e l'influencer di fitness e lifestyle Daisha Graf (trovala su Instagram, @ IAmTheDaisha ).

Guarda il video qui sotto per vedere Daisha che ti mostra il modulo giusto per gli squat. Sembrano un movimento semplice e naturale, ma devi sempre assicurarti che le articolazioni siano allineate correttamente prima di espellere da 50 a 250 di fila!