Le migliori scarpe da passeggio per le persone con ginocchia difettose

Un recente studio di Himan e Bennell chiamato "Advances in Solette e Scarpe per l'artrosi del ginocchio", ha scoperto che le scarpe che erano piatte e basse mentre rimanevano flessibili invece di stabilizzarsi erano una delle migliori scelte per quelli con dolore al ginocchio. Le scarpe da passeggio che ti consentono di avere un movimento ottimale del piede all'interno della scarpa ti aiuteranno ad alleviare il dolore quando cammini. L'eccessiva pronazione è un problema per te se hai le ginocchia cattive. Scegliere una scarpa con un'eccellente imbottitura attorno al tallone e alla caviglia, unita a un davanti flessibile, ti aiuterà a dare il sollievo di cui hanno bisogno le ginocchia.

Non tutte le scarpe sono uguali. Potresti pensare che i marchi siano troppo venduti e troppo costosi, ma indipendentemente dal prezzo della scarpa, devi assicurarti che siano stati utilizzati materiali di qualità. I materiali di qualità sono importanti perché sono necessarie un'adeguata imbottitura e flessibilità per dare alle ginocchia un comfort ottimale. Questi materiali costano denaro extra per la produzione, il che si traduce in una scarpa più costosa. L'acquisto di un paio di scarpe a buon mercato probabilmente ti porterà a spendere più soldi a lungo termine sia per il trattamento delle ginocchia che per un altro paio di scarpe.

Mentre potresti essere in grado di trovare le migliori offerte per le scarpe effettuando una ricerca online, potresti prendere in considerazione l'idea di andare in un negozio di atletica o correre per acquistare le tue scarpe. Ciò è particolarmente vero quando si acquista la prima coppia. Un addetto alle vendite in un negozio di corsa misurerà il tuo piede, non solo la lunghezza, ma l'arco e la larghezza e probabilmente sarà in grado di consigliare le migliori scarpe per le tue ginocchia.

Un buon paio di scarpe da passeggio costerà tra $ 60 e $ 120 dollari. Potresti essere in grado di acquistare una coppia più economica in vendita di solito per circa il 25% di sconto. Puoi acquistare un paio di scarpe da passeggio economiche per un minimo di $ 40, ma fai attenzione ai materiali economici e al supporto limitato.

Le migliori scarpe da passeggio sono flessibili, ammortizzate e assorbono lo shock di ogni passaggio. New Balance WW755 è foderato con ammortizzazione ABZORB e intersuola sagomata. Insieme, queste due qualità rendono questa scarpa adatta sia per la camminata che per l'uso quotidiano. Un'altra scarpa da passeggio di qualità è la Avia A325W. Come la New Balance, questa scarpa contiene un interno sagomato per il massimo comfort e stabilità senza limitare il movimento del piede.

Quando acquisti un paio di scarpe da passeggio assicurati di misurare il tuo arco. Questo può essere fatto posizionando il piede umido su un pezzo di carta. Se non vedi molto del tuo piede sulla stampa, allora probabilmente hai un arco alto e se i tuoi piedi sono larghi sono piatti.