Le chiavi dimenticate della perdita di grasso

Chiunque abbia trascorso un canale notturno insonne navigando o consultando il portariviste nel negozio di alimentari non può fare a meno di notare il numero di infomercials e articoli che affermano di essere la "prossima cosa migliore" per vincere la "battaglia del rigonfiamento". Apparentemente tutti affermano di avere il segreto nascosto per perdere grasso, indipendentemente dal fatto che segua la dieta "x" o la routine di esercizi "y".

Purtroppo queste vendite hanno un effetto dicotomico su di noi. Da un lato, più guardiamo, leggiamo e analizziamo la valanga di informazioni, più speriamo di poter far accadere le cose. Al contrario, in fondo, possiamo anche sentirci paralizzati perché sappiamo che non è così facile.

Se questo ciclo infinito di programmi televisivi, notizie, siti Web, libri, riviste e DVD ci dice come possiamo andare su come diventare sexy ... perché siamo ancora sovrappeso e ricerca di risposte?

Analizziamo il rumore. A quanto pare, ci sono davvero solo due chiavi importanti per perdere grasso. Esatto, due. È solo che tutti li dimenticano. Quindi cosa sono?