Le scarpe da passeggio più comode per l'esercizio andamp; Ogni giorno

Investire in scarpe da passeggio di buona qualità assicura una giornata confortevole facendo commissioni, esercitando o facendo una passeggiata nel parco. Le scarpe proteggono i tuoi piedi e aiutano a migliorare la postura, rendendole un equipaggiamento utile in cui investire, specialmente se indossi lo stesso paio tutto il giorno. Trovare la scarpa giusta per te e le tue esigenze richiede un po 'di ricerca, tempo e denaro. Alcuni marchi e modelli di scarpe si distinguono dagli altri in termini di comfort e qualità.

Considera la larghezza , lunghezza e arco dei tuoi piedi quando acquisti un paio di scarpe da passeggio. Scarpe troppo larghe o strette possono portare a calli o vesciche. A seconda dell'altezza degli archi, potresti aver bisogno di una scarpa che offra maggiore controllo del movimento o ammortizzazione. Se hai archi bassi, ad esempio, potresti avere meno stabilità, quindi avrai bisogno di una scarpa che fornisca controllo del movimento, ammortizzazione e supporto, come Brooks Addiction Walker. Determina il tipo di arco osservando l'impronta dopo la doccia o il nuoto. Gli archi bassi o i piedi piatti creano un'impronta più ampia e completa, mentre i piedi ad arco alto creano un'impronta molto stretta. I piedi ad arco neutro creeranno un'impronta che si trova nel mezzo.

Una scarpa con ampia ammortizzazione assorbirà l'impatto sulle articolazioni delle ginocchia e caviglie. "Consumer Reports" elenca Asics, Brooks, New Balance e Nike come le migliori marche di scarpe da passeggio. Questi modelli offrono stabilità, controllo del movimento e ammortizzazione. La Nike Lunar 3, ad esempio, offre un cinturino situato al centro del piede che stringe i lacci tirando dal fondo della scarpa, non solo i lati, favorendo la stabilità e offrendo una calzata personalizzata.

Le scarpe da passeggio realizzate con tomaia in pelle, rete o materiale sintetico mantengono il piede in posizione ; la tomaia in mesh consente una migliore ventilazione e alleggerisce le scarpe da passeggio. Le suole o il fondo della scarpa, realizzate in gomma ad alta densità, aumentano la durata della scarpa da passeggio. La suola dovrebbe anche avere battistrada e scanalature su di essa, che ti aiuteranno a mantenere la trazione quando cammini.

Quando vai a fare shopping per scarpe da passeggio, porta con te calze da ginnastica e eventuali solette tu indossi. I tuoi piedi sono più grandi nel corso della giornata a causa della ritenzione idrica che si verifica dalla posizione eretta. In piedi, a piedi o seduti durante il giorno, fai acquisti nel pomeriggio o alla sera per assicurarti una vestibilità adeguata. Fai misurare i tuoi piedi da un installatore professionista per confermare le dimensioni del tuo piede. Dovrebbe esserci un mezzo pollice tra l'alluce e l'estremità della scarpa e la larghezza della scarpa deve essere comoda ma non stretta. Cammina nei panni del negozio per 10-15 minuti prima di acquistarli; le scarpe dovrebbero sentirsi subito a proprio agio.