Suggerimenti per le persone magre per mettersi in forma

Mentre la nostra cultura spesso presuppone che anche le persone in forma siano in forma, non è sempre così. Anche una persona magra può trasportare quantità eccessive di grasso.

Assicurati di allenarti anche se sei magro in quanto è importante essere in buona salute.

Credito immagine: Hello Lovely / DigitalVision / GettyImages

D'altra parte, alcune persone sono pericolosamente sottopeso. Entrambe le questioni possono essere affrontate con un impegno a cambiare stile di vita.

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È possibile avere un peso normale per la tua altezza ma avere ancora una maggiore concentrazione di grasso rispetto a un semplice

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