Suggerimenti per perdere peso velocemente con una dieta a base di caffè

Il caffè aiuta molte persone ad andare al mattino, e mentre dà al tuo metabolismo un po 'di energia - anche se temporaneamente - semplicemente bevendolo non può aiutarti a perdere peso velocemente. Non esiste una dieta magica al caffè.

Ma ciò non significa che il caffè non possa essere un'aggiunta salutare alla tua dieta dimagrante. Assicurati di parlare prima con il tuo medico per discutere dei benefici e dei rischi dell'uso del caffè per perdere peso.

Ulteriori informazioni: Quanti Tazze di caffè Puoi bere un giorno?

Perché così tanti americani bevono caffè ogni giorno? La caffeina La caffeina e la perdita di peso sono correlate - è la caffeina nella tua tazza di Joe che è legata alla perdita di peso. La caffeina aumenta l'attività del sistema nervoso centrale, del cuore e dei muscoli. E ottenere 100 milligrammi di caffeina al giorno, che è la quantità trovata in 1 tazza di caffè, può aiutarti a bruciare altre 9 calorie all'ora, secondo