Perdita di peso con farmaci Levotiroxina

La levotiroxina è un ormone tiroideo sintetico prescritto per il trattamento della funzione tiroidea bassa, noto anche come ipotiroidismo. Parte del tuo sistema endocrino, la ghiandola tiroidea si trova alla base della gola e crea gli ormoni che controllano la velocità con cui usi sia l'ossigeno che l'energia - la base del tuo metabolismo. Una tiroide lenta non produce abbastanza ormoni; di conseguenza il metabolismo rallenta, il che può facilmente portare ad un aumento di peso. Una volta che inizi a prendere levotiroxina, il tuo metabolismo si normalizzerà e la perdita di peso dovrebbe essere più facile.

La perdita di peso con ipotiroidismo può essere impegnativa perché un metabolismo più lento si traduce in un minor numero di calorie utilizzate. L'assunzione di levotiroxina dovrebbe aumentare il metabolismo, aiutandoti a bruciare più calorie, anche a riposo. Puoi anche mantenere alto il tuo metabolismo bruciando più calorie durante l'esercizio, in particolare esercizi di allenamento della forza, che costruiscono la massa muscolare. L'American College of Sports Medicine rileva che aumentando il rapporto tra muscoli e grassi, potrai bruciare più calorie, anche a riposo. Consumare almeno dal 18% al 20% delle calorie da proteine ​​magre, suggerisce l'ACSM.

Non esiste una dieta unica per dimagrire con ipotiroidismo, spiega il Mayo Clinic. La dieta migliore per te è quella su cui puoi effettivamente rimanere - e dovrebbe includere mangiare una varietà di cibi sani, riduzione delle calorie, controllo delle porzioni ed esercizio fisico. La rete di informazioni sulla tiroide afferma che quando il metabolismo viene rallentato, lo è anche la capacità del corpo di elaborare lo zucchero, portando a livelli più elevati di glucosio e insulina. I carboidrati semplici come zucchero e amidi dovrebbero essere limitati. Non è necessario seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati, a meno che lo stile di vita non funzioni per te, ma scegliere carboidrati complessi o utilizzare l'indice glicemico per scegliere i carboidrati che hanno un effetto minimo sul glucosio ti aiuterà a perdere peso sulla levotiroxina.

Quanto cibo mangi è importante quanto i tipi di cibo tu mangi. Più limiti le calorie, più velocemente perderai peso, ma solo se consumi ancora abbastanza calorie per supportare la funzione metabolica di base. Il National Institutes of Health afferma che è necessario tra le 1.200 e le 15,00 calorie al giorno per garantire la corretta funzione metabolica. Quando non mangi abbastanza calorie, il tuo metabolismo rallenta, andando in "modalità di fame" e conservando energia per sopravvivere. Con l'ipotiroidismo il tuo metabolismo è già lento: rallentarlo ulteriormente non mangiando abbastanza o aspettando troppo a lungo tra un pasto e l'altro ostacolerà solo la perdita di peso. Cerca di mangiare almeno ogni quattro ore per mantenere alto il tuo metabolismo.

Lo iodio è un elemento essenziale per la produzione dell'ormone tiroideo, ma raramente la carenza di iodio ipotiroidismo. Se stai assumendo levotiroxina, la tiroide non produce l'ormone tiroideo - la levotiroxina fornisce un ormone sintetico già completamente sostituito. Ma è importante che nulla nella tua dieta interferisca con l'assorbimento dei farmaci. La levotiroxina deve essere assunta da sola a stomaco vuoto. Le vitamine che contengono calcio e ferro possono bloccare l'assorbimento della levotiroxina, così come gli antiacidi che contengono idrossido di alluminio. Non fare affidamento su pillole dimagranti per perdere peso. Orlistat, il principio attivo di Alli, può anche impedire al corpo di assimilare la sostituzione dell'ormone tiroideo. Tutto ciò che può interferire con il trattamento con levotiroxina deve essere assunto da due a quattro ore dopo l'assunzione di levotiroxina.