Quali sono le cause Mal di testa da sforzo durante il sollevamento pesi?

Il mal di testa da sforzo si sviluppa durante o subito dopo attività faticose. Spesso definiti mal di testa da sollevatore di pesi o mal di testa da esercizio, si manifestano solitamente come una sensazione pulsante che colpisce entrambi i lati della testa.

Tuttavia, alcune persone possono provare solo il disagio sul lato destro o sinistro della testa. Quando sviluppi un mal di testa da sforzo, può durare da cinque minuti a un massimo di 48 ore.

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Mal di testa da sforzo primario - il tipo di mal di testa che può svilupparsi quando si sollevano pesi - sono in genere il risultato di un aumento della pressione nel torace o persino della tensione negli addominali, secondo la Scuola di medicina Johns Hopkins .

L'atto di sollevare pesi può esercitare abbastanza stress o tensione sui muscoli del torace e degli addominali da sviluppare mal di testa. Il motivo per cui l'aumento della pressione o della tensione provoca questo tipo di mal di testa non è ben compreso, ma alcuni professionisti medici ritengono che l'attività causi la dilatazione dei vasi sanguigni nel cranio. Ciò porta ad un improvviso aumento del flusso sanguigno che provoca dolore.

Il dolore pulsante che segue attività faticose non è l'aspetto più preoccupante di un mal di testa da allenamento. Questo tipo di mal di testa è talvolta un'indicazione di un disturbo di fondo, quindi è importante parlare con un medico, specialmente quando il mal di testa è accompagnato da vomito, visione doppia, rigidità del collo o perdita di coscienza, consiglia National Institute of Neurological Disorders and Stroke . In questa situazione, il mal di testa è caratterizzato come un mal di testa da esercizio secondario.

Una serie di diversi problemi di salute può portare a un mal di testa da sforzo quando si sollevano pesi. Alcuni dei più comuni includono emorragie cerebrali, anomalie dei vasi sanguigni, ostruzioni spinali e infezioni del seno, nonché tumori benigni o maligni. Il medico può aiutare a determinare se la causa del mal di testa da sforzo è primaria o secondaria. Una volta stabilito, viene prescritto un trattamento.

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I mal di testa da tensione primaria rispondono favorevolmente ai farmaci standard per il mal di testa. Per alcune persone, l'aspirina è più che sufficiente per ridurre il disagio, mentre altri possono richiedere farmaci più forti, come l'indometacina o il propranololo. L'indometacina è un antinfiammatorio soggetto a prescrizione e il propranololo è un farmaco per la pressione sanguigna. Se il mal di testa da sforzo è di natura secondaria, è necessario un altro ciclo di trattamento, basato sulla causa esatta.

Secondo un articolo di ottobre 2012 pubblicato da Annali di neuroscienze , i principali mal di testa da sforzo colpiscono fino all'uno percento della popolazione nella loro vita. Se sei incline all'emicrania, l'esercizio fisico può spesso essere un fattore scatenante.

Il mal di testa da sforzo primario può essere prevenuto eseguendo un adeguato riscaldamento prima di un intenso esercizio fisico. Secondo lo stesso articolo, il nuoto, il canottaggio, la corsa e il tennis sono stati tutti associati a questi mal di testa. Può anche essere utile evitare di allenarsi quando fa caldo o ad alta quota se si è soggetti a mal di testa da sforzo.