Cosa significa quando l'alluce è gonfio e gonfio; Fa male in cima?

Le persone che ritengono che una scarpa aderente e aderente sia una buona scarpa, potrebbero dover considerare le conseguenze di questa opinione. Molte persone, in particolare coloro che praticano sport a scuola indossando tacchetti o punte, traducono la tenuta delle loro scarpe sportive nelle loro scarpe da indossare tutti i giorni, per il resto della loro vita. Con tutta la posizione eretta, la deambulazione, la corsa e l'impatto che i tuoi piedi ricevono quotidianamente, non c'è da meravigliarsi se gli alluci sono gonfi e doloranti.

Trovare un una scarpa sportiva o da lavoro per il tuo tipo di piede è un buon punto di partenza per mantenere sano l'alluce. Il dolore e il gonfiore dell'alluce possono essere causati dall'indossare una scarpa non corretta per il tipo di piede. Scopri se hai bisogno di una scarpa neutrale, di stabilità o di controllo del movimento, quindi scegline una progettata per il tuo piede. La scarpa con funzione adeguata può alleviare qualsiasi eccesso di pressione o impatto sull'alluce. Chiedi al tuo esperto di calzature locale di valutare il tuo tipo di piede o fai il test sul bagnato. Inumidisci la parte inferiore del piede, posizionati su un sacchetto di carta marrone o su una superficie scura e nota se hai un arco alto o neutro, un arco basso o se hai un moderato iperpronazione o un piede piatto e fortemente iperpronante.

Indossare una scarpa troppo piccola e non abbastanza larga è un grande fattore nel contribuire all'alluce dolore e gonfiore. Università degli ospedali dello Iowa