Quando perdi peso, il tuo seno diventa più piccolo?

Fai una dieta e ti alleni fedelmente, ma il grasso di fianchi, glutei e cosce si rifiuta di muoversi. I tuoi seni, tuttavia, sembrano rimpicciolirsi proprio davanti ai tuoi occhi. Man mano che le donne passano dall'adolescenza all'adolescenza, tutte queste aree del corpo iniziano a immagazzinare più grasso a causa dei cambiamenti ormonali che supportano il parto e l'allattamento. L'effetto della perdita di peso sul tuo seno dipende da quanto di questo tessuto adiposo hai immagazzinato lì.

Il tessuto adiposo spesso produce la maggior parte dei tessuti del seno; le cellule adipose si espandono man mano che si aumenta di peso. Le persone con un petto più grande hanno più tessuto adiposo, non più volume di condotti o lobuli, che è il tessuto magro necessario per l'allattamento al seno. Quando perdi chili, le cellule del tessuto adiposo si restringono insieme ad altre cellule simili nel tuo corpo. Perdere peso può avere un notevole impatto sulle dimensioni del seno se si tende ad avere un sacco di tessuto adiposo immagazzinato lì. Alcune donne hanno un seno più denso con meno tessuto adiposo e sperimenteranno cali meno evidenti delle dimensioni del seno man mano che perdono peso. La tua genetica determina la quantità di tessuto adiposo nel tuo seno e la loro successiva dimensione. L'unico modo per scoprire se hai un seno denso o grasso è attraverso l'imaging medico, come una mammografia.

Uno studio del 2012 pubblicato sull'American Journal of Human Biology ha stabilito che le donne con un seno più grande tendono a pesare di più, hanno un indice di massa corporea più elevato e più grasso corporeo rispetto alle donne con un seno più piccolo. La rivista Shape osserva, tuttavia, che è necessario perdere circa il 20 percento del proprio peso per perdere un'intera dimensione della tazza. Ad esempio, una donna che pesa 160 libbre dovrebbe perdere 32 libbre per vedere questo cambiamento.

Donne che perdono quantità estreme di peso, come nei casi di chirurgia bariatrica per l'obesità patologica - può verificarsi un significativo restringimento delle dimensioni del seno. Il seno può successivamente apparire più piccolo e flaccido man mano che la pelle e il tessuto di supporto in quell'area si allungano.

Le persone a dieta cronica di yo-yo possono anche sperimentare un significativo cedimento a causa del costante aumento e riacquisto di peso. Quando si perde peso velocemente, l'elastina e il collagene che sostengono il tessuto mammario subiscono uno stress, provocandone la rapida degradazione. Metti queste proteine ​​sotto lo stress costante di perdere e recuperare chili, e si deteriorano prematuramente, lasciando il tuo seno permanentemente flaccido.

Perdi peso a un ritmo lento e sostenibile e il tuo seno sperimentare un impatto minore. Perdere un chilo o due a settimana non crea tanto stress per il collagene e l'elastina. È anche più probabile che utilizzi misure sicure e intelligenti come l'esercizio fisico e porzioni moderate di cibo intero e non trasformato, come proteine ​​​​magre e verdure a foglia verde. Queste strategie possono portare a cambiamenti di abitudini a lungo termine che ti aiutano a mantenere la perdita di peso.

Tendi a perdere peso in modo proporzionale su tutto il corpo, mantenendo la tua forma in gran parte intatta. Se hai un seno grande rispetto alla tua struttura, molto probabilmente rimarranno grandi rispetto al resto del tuo corpo, anche se perdi peso.