Perché è importante saper nuotare?

Molti animali nascono con la capacità di nuotare, ma gli umani devono imparare la pratica prima di poter nuotare con facilità. Alcune persone non imparano mai a nuotare, il che spesso fa temere l'acqua. Imparare a nuotare è importante per diversi motivi e padroneggiare questa abilità in giovane età può avvantaggiarti per tutta la vita.

Un motivo ovvio per l'apprendimento come nuotare è acquisire la capacità di sopravvivere in acqua. Una volta o l'altra, sei obbligato a ritrovarti dentro o vicino all'acqua, che tu sia in crociera, in gita in barca, a pescare o a rilassarti in piscina con gli amici. Se l'acqua è più profonda della tua altezza e ti trovi in ​​essa, saper nuotare potrebbe salvarti la vita.

Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie, oltre 3.400 persone affogano nel Stati Uniti ogni anno Se sai nuotare, potresti avere la possibilità di salvare qualcuno vicino a te. Avere la capacità di nuotare è particolarmente importante se sei un genitore o qualcuno che lavora con i bambini, poiché l'annegamento è la seconda causa di morte per infortunio per i bambini di età inferiore a 14 anni.

La maggior parte dei medici concorda sul fatto che il nuoto sia una forma di esercizio salutare. Richiede di utilizzare molti dei muscoli del corpo, serve a sviluppare forza e resistenza ed è benefico per il metabolismo e il sistema cardiovascolare. L'acqua fornisce una resistenza naturale quando nuoti, rendendo allo stesso tempo l'attività meno faticosa sul tuo corpo. L'acqua, nella maggior parte dei casi, fornisce anche un elemento di raffreddamento naturale per il corpo.

Il piacere di poter trascorrere del tempo in acqua è molto importante. Una nuotata in piscina o nell'oceano in una calda giornata estiva può aiutarti a sentirti rilassato e fisicamente in forma. L'acqua è un modo adatto per socializzare con gli amici attraverso attività come surf, sci d'acqua o jet ski. Queste attività entusiasmanti sono difficili da svolgere senza la conoscenza del nuoto.