Le uova sode ti aiuteranno a perdere peso?

By Arturo Alfonso | settembre 13, 2019

Anche se le uova sono tornate nella lista dei buoni per te, non sono un alimento magico per la perdita di peso. Tuttavia, poiché sono cibi ricchi di proteine, possono offrire alcuni benefici che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di peso quando fa parte di una dieta sana ed equilibrata.

primo piano vista dall'alto uova affettate con sale
Le uova sode sono un'aggiunta nutriente a qualsiasi dieta.
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Consulta il tuo medico per discutere di come le uova sode si inseriscono nel tuo piano sanitario.

Leggi di più: 9 cose che potresti non sapere sulle uova

Suggerimento

Anche se il consumo di uova non ti farà dimagrire magicamente, sono una fonte proteica salutare che può aiutarti a sentirti più pieno.

calorie delle uova sode

le uova sode sono ricche di proteine ​​e buona fonte di una serie di nutrienti che promuovono la salute. Un grande uovo sodo ha 78 calorie, 6 grammi di proteine ​​e 5 grammi di grassi totali, secondo

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