La tensione del tendine del ginocchio influisce sulla parte bassa della schiena?

Se hai mal di schiena, non sei solo. In qualsiasi momento, oltre 30 milioni di americani soffrono anche di mal di schiena, riferisce il American Chiropractic Association . Non solo è il motivo più comune di disabilità nel mondo, ma è anche il secondo motivo più comune per il mancato lavoro.

Le cause del mal di schiena sono numerose, da un infortunio sportivo a malattie degli organi interni. Un'altra causa comune è la tensione in un'altra area del corpo, come i muscoli posteriori della coscia. Esegui allungamenti del tendine del ginocchio per il mal di schiena.

La parte bassa della schiena è una delle parti più importanti del corpo. In combinazione con i muscoli addominali e obliqui, costituisce il nucleo del tuo corpo - letteralmente, il tuo centro. Il nucleo è un'area che controlla la maggior parte dei movimenti, dal mantenere il corpo in posizione eretta fino a camminare, sollevare e raggiungere.

Come centro del tuo corpo, la parte bassa della schiena è suscettibile agli effetti di lesioni o limitazioni in altre aree del tuo corpo. Flessori dell'anca accorciati - i muscoli nella parte anteriore del bacino e nella parte superiore delle cosce - spingono la colonna vertebrale in iperlordosi o nella parte bassa della schiena degli archi. Allo stesso modo, i muscoli posteriori della coscia e il mal di schiena sono correlati. I muscoli posteriori della coscia tirano la parte bassa della schiena, facendo ruotare i fianchi e il bacino all'indietro. Questo porta ad una parte bassa della schiena appiattita.

Una parte bassa della schiena che è arcuata o appiattita sollecita i muscoli della parte bassa della schiena e spesso porta a debolezza e dolore muscolari.

Ulteriori informazioni: Quad