Le migliori bici a tre ruote per adulti

Il ciclismo è un'eccellente forma di esercizio fisico e un'attività all'aperto divertente che puoi fare con amici e familiari. Alcuni adulti trovano che una bici a tre ruote sia più stabile e più facile da guidare.

Ci sono molti motivi per passare alla tre -wheel bike, o triciclo, come un adulto. Ad esempio, alcuni adulti scoprono che invecchiando le loro articolazioni e muscoli diventano rigidi ed è più difficile bilanciarsi in bicicletta. Qualunque sia il motivo, guardati intorno per trovare miglior triciclo per le tue esigenze.

Molti tricicli sono dritti e la posizione del tuo corpo è simile a quella di una bici normale ma con la stabilità aggiuntiva di tre ruote. Puoi anche provare un triciclo sdraiato. Queste bici sono più basse al suolo e ti fanno sedere e appoggiarti all'indietro durante la corsa. Questo tipo di triciclo è particolarmente utile se si hanno determinati problemi alla schiena, come la stenosi spinale, che rende dolorosa la guida in sella a una bicicletta verticale.

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Mentre fai shopping considera dove andrai a cavallo. Alcuni luoghi hanno strade più lisce e più larghe, mentre altri hanno piste ciclabili più strette che potrebbero non essere mantenute. Il triciclo occupa più spazio di una bicicletta grazie alle tre ruote, quindi tienilo in considerazione quando selezioni la tua bicicletta a tre ruote. Molti modelli possono consentire di trasportare merci che possono essere utili se si prevede di utilizzare il triciclo per il trasporto al lavoro.

The US Il Dipartimento della salute e dei servizi umani raccomanda a tutti gli adulti di fare almeno 150 minuti di attività fisica di moderata intensità ogni settimana. La bicicletta è un'opzione divertente a basso impatto che ti aiuta a raggiungere questo obiettivo. brucerai calorie , aumenterai la tua resistenza e forza di costruzione osserva Università del Montana . E guidando una bicicletta a tre ruote puoi goderti una maggiore stabilità e comfort su una bicicletta normale.

Assicurati di indossare abiti adeguati quando guidi tra cui un casco, scarpe ben imbottite e pantaloni comodi. Assicurati di rimanere idratato bevendo acqua prima, durante e dopo la pedalata. Considera di fare alcuni tratti prima e dopo la corsa per riscaldati e rinfrescati il tuo corpo.

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