Perché la frequenza respiratoria aumenta durante l'esercizio?

L'esercizio fisico ti aiuta a mantenerti in forma e in salute rafforzando i muscoli e facendo battere il cuore più velocemente. La frequenza respiratoria durante l'esercizio fisico aumenta per essere sicuri di ricevere abbastanza ossigeno mentre muscoli, polmoni e cuore lavorano tutti insieme per muovere il corpo.

Per raccogliere i benefici dell'esercizio, il tuo cuore e la frequenza respiratoria deve aumentare. I tuoi muscoli stanno spingendo il tuo sangue al tuo cuore ad un ritmo più veloce, quindi il tuo cuore deve aumentare il suo ritmo di pompaggio per abbinare. Parte del sangue pompato dal cuore viaggia verso i polmoni per sbarazzarsi di anidride carbonica e raccogliere ossigeno.

L'aumento della frequenza cardiaca stimola la frequenza respiratoria. Con un aumento della frequenza cardiaca, il sangue pompa attraverso i muscoli a una velocità maggiore, lasciando meno tempo per l'assunzione di ossigeno. Avere più ossigeno disponibile nel sangue, da una frequenza respiratoria più rapida, aiuta i muscoli a ottenere la quantità di cui hanno bisogno.

Altre informazioni: Respirazione