Indossare una borsa per rifiuti ti aiuterà a perdere peso quando ti alleni?

By Ariana Moretti | maggio 16, 2019

Mute da sauna e altri articoli simili sono diventati popolari negli ultimi anni. Mentre promuovono risultati rapidi con il minimo sforzo, metodi di perdita di peso come questi comportano gravi rischi per la salute. La perdita di peso che si verifica quando si indossa una sacca per la spazzatura o una tuta da sauna può essere attribuita alla perdita di acqua corporea piuttosto che al grasso. Non vi è alcun segreto per dimagrire con successo; richiede una dieta equilibrata, un allenamento cardiovascolare e di resistenza quotidiano.

Rotolo del sacchetto della spazzatura
      Indossare una tuta per la spazzatura durante l'allenamento può portare a una perdita temporanea di peso in acqua, ma può anche causare problemi come la disidratazione.     
Credito immagine: DonNichols / E / GettyImages       

Suggerimento

Indossare un sacco della spazzatura durante l'allenamento può causare una maggiore perdita di peso dell'acqua, ma può anche portare a disidratazione e compromettere le prestazioni fisiche.

Ulteriori informazioni: Le tute termiche sono buone per la perdita di peso?

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