Ansia andamp; impulso

Secondo il National Institutes of Health (NIH), durante gli episodi di ansia possono verificarsi un polso rapido o aritmia. Una frequenza cardiaca o cardiaca normale è compresa tra 60 e 100 battiti al minuto. Se un individuo ha una frequenza cardiaca a riposo più veloce di 100 battiti, potrebbe sperimentare tachicardia, che può derivare da una varietà di condizioni mediche ed è spesso associata a stress, ansia e paura.

Il National Institutes of Health nota che lo stress e l'ansia derivano da una sensazione di nervosismo , preoccupazione o paura. Quando la preoccupazione e l'ansia si accumulano, mettono lo stress sul corpo di un individuo, producendo livelli più alti di ormoni dello stress. Questi ormoni causano sintomi come irrequietezza, insonnia e affaticamento e questo processo spesso provoca un ciclo che produce livelli più elevati di ansia.

Un attacco di panico è una forte risposta fisica a una paura o preoccupazione. Il National Institutes of Health nota che molte persone che hanno attacchi di panico possono confonderle per infarto perché hanno un aumento del polso che è spesso accompagnato da dolore toracico o vertigini. Una persona che sta vivendo un attacco di panico può improvvisamente sentire che il suo cuore batte forte e sentirà un intenso senso di paura o intorpidimento delle mani o dei piedi. Il National Institutes of Health rileva che gli attacchi di panico possono verificarsi senza un innesco chiaro, quindi i pazienti spesso non si rendono conto di provare ansia e sentiranno di avere un'emergenza medica.

Il National Institutes of Health rileva che la genetica gioca un ruolo importante ruolo nell'ansia e negli attacchi di panico. Sebbene non sia chiaro esattamente ciò che provoca alcune persone a sperimentare disturbi d'ansia, gli esperti medici hanno collegato questi disturbi all'abuso di sostanze, all'abuso di alcol e alla depressione. Il consumo di alcol può abbassare i livelli di vitamina B-12 di un individuo e questa carenza vitaminica è spesso legata a livelli più elevati di ansia e stress.

Un individuo che sta vivendo una frequenza cardiaca rapida può sottoporsi a visita medica e test diagnostici come elettrocardiogramma o un ecocardiogramma. Questi test diagnosticano eventuali problemi cardiaci che potrebbero causare le palpitazioni. I medici del National Institutes of Health notano che le persone con una funzione cardiaca sana possono sperimentare palpitazioni e in molti casi questi episodi sono collegati all'ansia e allo stress piuttosto che a malattie cardiache o infarto.

Secondo il National Institutes of Health, le persone con ansia e gli attacchi di panico possono prevenire episodi di frequenza cardiaca irregolare evitando stimolanti come la caffeina, una dieta sana, non fumare e utilizzando tecniche di gestione dello stress come la respirazione profonda e la meditazione. In alcuni casi i pazienti possono beneficiare della psicoterapia per aiutarli a identificare le fonti di stress nella loro vita. Gli esperti del National Institutes of Health notano anche che una varietà di farmaci psicotropi può essere utilizzata per controllare l'ansia e ridurre l'incidenza di attacchi di panico e la frequenza cardiaca rapida.