Beta bloccanti ed esercizio fisico

Se prendi beta-bloccanti, probabilmente hai la pressione alta o qualche altro fattore di rischio per le malattie cardiache. Il medico probabilmente ti ha detto che l'esercizio fisico è anche benefico per la tua condizione. Ma per quanto riguarda i beta-bloccanti e l'esercizio?

Ulteriori informazioni: Che cos'è la normale pressione sanguigna?

Durante l'esercizio fisico, il tuo cuore pompa più forte e più velocemente per fornire l'ossigeno necessario ai muscoli che lavorano. Ciò aumenta la pressione esercitata dal sangue sulle pareti dei vasi.

I beta-bloccanti limitano la velocità con cui il tuo cuore può battere per ridurre la pressione sulle pareti dei vasi. Inoltre, questi farmaci aprono i vasi per migliorare il flusso sanguigno, come spiegato da Mayo Clinic . Di conseguenza, la frequenza cardiaca non aumenterà tanto quanto farebbe normalmente quando ti alleni.

Se prendi beta-bloccanti, la frequenza cardiaca target sarà inferiore a quella di qualcuno che non assume questo farmaco. Un modo per misurare l'intensità dell'esercizio è con una frequenza cardiaca target. Questo numero viene calcolato utilizzando una percentuale della frequenza cardiaca massima stimata, determinata sottraendo la tua età da 220.

Questo è un metodo popolare per le persone che usano la tecnologia indossabile. Tuttavia, i beta-bloccanti e la frequenza cardiaca target per il monitoraggio dell'intensità dell'esercizio non sono una buona corrispondenza, come menzionato in un articolo di maggio / giugno 2019 pubblicato da ACSM's Health