Deadlifts può causare dolori alle articolazioni delle ginocchia?

Una delle cose migliori che puoi fare per le articolazioni è esercitarle. In effetti, uno studio pubblicato nel numero del gennaio 1997 di "The Journal of the American Medical Association" ha scoperto che l'esercizio di resistenza ha ridotto significativamente il dolore da artrite alle ginocchia. A causa della meccanica del movimento, il deadlift è considerato un esercizio sicuro per il ginocchio. Ma ognuno è costruito in modo diverso, con proporzioni e biomeccanica diverse, ed è possibile che i deadlift causino dolore al ginocchio. Se soffri di dolore al ginocchio cronico o acuto, assicurati di parlare con il medico.

Deadlifts può causare dolori alle articolazioni delle ginocchia?

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