Allenarsi prima di un esame del sangue può influire sui risultati?

È importante informare il medico se ti alleni prima di un esame del sangue in quanto può influenzare alcuni dei risultati, tra cui i livelli di glucosio nel sangue, i marker infiammatori e le letture del colesterolo. Scopri quando è il momento migliore per allenarti prima di un esame del sangue per ottenere risultati accurati.

Un esame del sangue è uno strumento di screening molto comune che osserva la tua salute generale. Il medico può ordinare un esame del sangue per verificare la presenza di malattie e condizioni di salute, in particolare se si sta preparando per un intervento chirurgico o si verificano sintomi insoliti, afferma US Dipartimento della sanità e dei servizi umani .

Questi test esaminano i tuoi fattori di rischio per le malattie cardiache e ti controllano per patologie come cancro, diabete, anemia e malattie coronariche. Un campione di sangue viene prelevato attraverso una puntura del dito o usando un ago. È una procedura rapida che comporta un disagio minimo.

I medici useranno i risultati di un esame del sangue per diagnosticare le condizioni mediche, ma possono prendere in considerazione anche altri fattori. Usano le informazioni dai tuoi segni vitali, come la pressione sanguigna e il polso, così come i tuoi segni e sintomi, per ottenere il quadro completo e fare una diagnosi accurata.

Per prepararti per un esame del sangue, ci sono alcune cose che dovresti evitare di ottenere risultati più accurati. Molte persone non si rendono conto che ciò che mangiano o quanto tempo si esercitano prima di un esame del sangue può influenzare i risultati.

Maggiori informazioni : Foods to Evitare prima di un esame del sangue

Se stai facendo un test del glucosio per escludere il diabete, dovrai digiunare dalle 8 alle 12 ore prima del test, dice US Biblioteca nazionale di medicina . Il tipo di test misurerà i tuoi livelli di zucchero nel sangue.

Anche i test sui lipidi richiederanno il digiuno perché misurano i livelli di trigliceridi e colesterolo (LDL) che ti mettono a rischio di malattie cardiache.

Durante un digiuno, non puoi mangiare o bere nulla oltre all'acqua. La National Library of Medicine degli Stati Uniti afferma che quando digiuni, dovresti anche evitare di fumare, masticare e fare esercizio prima di un esame del sangue per garantire l'accuratezza dei risultati.

È abbastanza facile vedere come possono mangiare e bere i tuoi esami del sangue, ma per quanto riguarda l'esercizio?

Zucchero nel sangue: i test della glicemia a digiuno misurano il tuo zucchero nel sangue e può aiutare a diagnosticare il diabete. Uno studio di dicembre 2017 nel Journal of Exercise Rehabilitation (JER) hanno scoperto che l'esercizio aerobico di intensità moderata non influisce sui risultati degli esami del sangue.

L'esercizio fisico ad alta intensità, tuttavia, può causare un aumento della produzione di glucosio e mostrare livelli elevati di zucchero nel sangue per una o due ore. Evita gli esercizi ad alta intensità per almeno due ore prima del tuo esame del sangue per assicurarti di ottenere risultati accurati.

Ulteriori informazioni : Requisiti degli esami del sangue a digiuno

Globuli rossi: l'esercizio fisico regolare aumenta il numero di globuli rossi (RBC) nel sangue. Un basso numero di globuli rossi può indicare anemia e / o carenza di ferro . In un piccolo studio pubblicato nel Journal of Open Access di medicina dello sport (OAJSM) nell'aprile 2016, che ha esaminato i marcatori di sangue prima, durante e dopo una maratona di due giorni, l'RBC era significativamente più alto durante la gara e al di sotto della linea di base dopo la gara. È tornato alla normalità dopo la gara.

I ricercatori attribuiscono alcuni di questi risultati alla disidratazione dovuta alla sudorazione durante la corsa. Se ti sei esercitato prima del test, assicurati di bere acqua e di informare il tuo medico.

Colesterolo: lo studio JER ha esaminato il modo in cui l'esercizio fisico influenza i lipidi o i livelli di colesterolo totale nel sangue e ha scoperto che l'esercizio a lungo termine non ha influenzato questi valori. Tuttavia, l'attività fisica vigorosa per più di tre giorni ha avuto un effetto positivo sul colesterolo ad alta densità (HDL) e sui trigliceridi.

Marcatori infiammatori: i maratoneti hanno mostrato livelli più alti di marcatori infiammatori durante la corsa, compresi i globuli bianchi elevati, ma questi livelli sono tornati alla normalità dopo la gara, riporta l'OAJSM studio.

Oltre a quanto sopra, lo studio OAJSM sottolinea che i livelli ematici di creatina chinasi (CK) dell'enzima muscolare e il test di funzionalità epatica AST saranno più alti dopo l'esercizio. Questi livelli richiedono da alcuni giorni a una settimana per tornare alla normalità.

Mantieniti al sicuro e astieniti dall'esercitare ad alta intensità qualche giorno prima dell'analisi del sangue. Tieni il medico informato del tuo livello di attività fisica, soprattutto se ti alleni regolarmente.