Puoi prevenire l'influenza allo stomaco con vitamina C?

Mantenere i livelli raccomandati di vitamina C è importante per una funzione immunitaria ottimale per aiutare il corpo a prevenire raffreddori e influenza. Sebbene sia il raffreddore comune che l'influenza allo stomaco presentino sintomi iniziali simili, sono causati da virus diversi. La vitamina C ha dimostrato di avere alcuni benefici contro il virus del raffreddore, ma questi non si applicano all'influenza dello stomaco. Tuttavia, ci sono alcune cose che puoi fare per ridurre al minimo i rischi o ridurre la durata della malattia.

L'influenza allo stomaco è un termine generale per gastroenterite , che è una infiammazione del tratto gastrointestinale . I sintomi sono spesso più gravi e intensi del naso chiuso e starnuti che possono verificarsi con il comune virus del raffreddore. Il noto norovirus è una forma di influenza allo stomaco.

Alcune persone sono più vulnerabili all'infezione da influenza dello stomaco. Fattori che possono aumentare il rischio di sviluppare influenza o soffrire di complicanze associate includono:

• Età: giovane  bambini e anziani
• Living  o lavorare in strutture con molte altre persone, come case di cura o  caserma militare
• A  sistema immunitario indebolito da trattamenti contro il cancro, anti-rigetto  droghe, corticosteroidi e HIV / AIDS
• A  condizione cronica, come asma, diabete o problemi cardiaci
• Gravidanza,  in particolare nel secondo e terzo trimestre
• Obesità

L'influenza allo stomaco è molto contagiosa, specialmente nei mesi invernali in cui potresti spendere più tempo a stretto contatto con gli altri. Puoi contrarre l'influenza allo stomaco quando qualcuno che soffre di tosse o starnutisce e invia nell'aria che respiri goccioline piene di virus. Quanto sei sensibile all'infezione virale può essere determinato in parte dai tuoi geni, afferma il Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) .

Alcuni cose da evitare che potrebbero essere responsabili dello sviluppo dell'influenza gastrica sono:

• Mangiare cibo o bere liquidi  contaminati
• Toccando superfici o oggetti  contaminato dal virus, come le maniglie delle porte, quindi toccando la bocca,  naso o occhi
• Tramite il contatto diretto con qualcuno che  è infetto, come condividere cibo o mangiare utensili

L'influenza allo stomaco presenta spesso sintomi simili a comune raffreddore ma colpisce anche il tuo sistema gastrointestinale. Potresti sviluppare sintomi da 12 a 48 ore dopo essere stato esposto al virus. Alcuni dei sintomi potresti provare includono:

• Febbre e brividi
• Mal di testa, dolori muscolari
• La diarrea
• Tosse
• Mal di gola
• Fatica
• Naso che cola o chiuso
• Nausea o vomito

I sintomi possono essere lievi o gravi e migliorare entro uno o tre giorni , ma è possibile che un attacco di influenza possa persistere fino a 10 giorni. Potresti sentire drenaggio o tosse per alcune settimane, anche dopo che la febbre e i dolori sono scomparsi. Con un sistema immunitario indebolito, possono svilupparsi complicazioni come polmonite, bronchite o sinusite e otiti. Individui con determinati problemi come l'asma o il cuore il fallimento potrebbe ammalarsi.

Ulteriori informazioni: Alimenti da evitare con il virus dello stomaco o l'influenza

Prevenire la diffusione dell'influenza gastrica è molto difficile. Se hai la gastroenterite, sei contagioso per circa un giorno prima che compaiano anche i sintomi. L'influenza dello stomaco è la più contagiosa durante la tua malattia, quando sono evidenti sintomi come il vomito. Secondo il CDC , puoi comunque diffondere il virus durante i primi giorni dopo il recupero e talvolta per due settimane o più dopo che tutti i sintomi sono scomparsi.

Non esiste un trattamento efficace per l'influenza gastrica. I farmaci non possono curare l'influenza gastrica e gli antibiotici non possono aiutare perché la condizione è causata da un virus. Quindi la prevenzione è la migliore medicina.

Il modo migliore per prevenire l'infezione da qualcun altro è di praticando una corretta igiene delle mani . Lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone, soprattutto prima di mangiare o dopo aver usato il bagno e sempre prima di preparare o maneggiare il cibo. Pratica la sicurezza alimentare lavando accuratamente frutta e verdura.

Ulteriori informazioni: Come evitare di catturare un virus allo stomaco

La vitamina C è una vitamina idrosolubile che agisce come antiossidante da neutralizzare le molecole reattive dell'ossigeno, chiamate radicali liberi, che contribuiscono alle infezioni e alle malattie. Nessuno studio recente ha preso di mira un'associazione tra vitamina C e virus specifici della gastroenterite. Ricerche riportate nel Journal for Orthomolecular Medicine ha stabilito, tuttavia, che le malattie infettive causano un esaurimento della vitamina C e aumentano notevolmente il fabbisogno di vitamina C nel corpo.

Molti studi hanno esaminato il ruolo delle dosi terapeutiche di vitamina C sulla raffreddore comune e influenza e hanno scoperto che l'integrazione giornaliera può abbreviare la durata e la gravità delle malattie. Questi risultati sono promettenti promesse per il potenziale uso della vitamina C di avere anche qualche effetto biologico sul virus dell'influenza dello stomaco.

Con le proprietà antimicrobiche e antiossidanti della vitamina C, ha senso che mantenere o integrare i tuoi livelli contribuirà a rafforzare il sistema immunitario per aiutare a combattere il virus. Certamente, la carenza di vitamina C avrà probabilmente un effetto negativo sul sistema di difesa del tuo corpo, che potrebbe aumentare la suscettibilità alla gravità delle infezioni.

La complicazione più grave della gastroenterite è