Diarrea che persiste senza assunzione di cibo

La diarrea provoca più giorni mancati di lavoro e scuola rispetto a qualsiasi problema di salute diverso dal comune raffreddore, secondo la Cleveland Clinic. Questa malattia comune di solito scompare da sola e il digiuno non aiuta a risolverlo più rapidamente. In effetti, il digiuno durante un attacco di diarrea può essere controproducente. Indipendentemente dall'assunzione di cibo, la diarrea che persiste senza alcun miglioramento per due o più giorni merita una visita dal medico.

La diarrea virale causata da rotovirus e norovirus richiede solitamente da tre a sette giorni per risolversi. La diarrea batterica, come quella causata dalle infezioni da E. coli, può iniziare fino a otto giorni dopo aver mangiato cibo contaminato e risolversi rapidamente o lentamente. La diarrea causata da parassiti, sensibilità alimentari o allergie, sindrome dell'intestino irritabile, malattie intestinali e farmaci può essere intermittente o in corso e spesso richiede un trattamento medico per migliorare. Se la diarrea migliora entro due giorni e non è accompagnata da altri sintomi, non è necessario identificarne la causa.

Potresti pensare che evitare il cibo ti aiuterà a recuperare più rapidamente dalla diarrea, ma questo è solo parzialmente vero. È saggio evitare cibi ricchi di zuccheri, grassi e fibre, che possono peggiorare la diarrea. Anche i latticini e le bevande contenenti caffeina tendono a irritare un tratto digestivo infiammato. Tuttavia, il digiuno rallenta il recupero perché le cellule che compongono il rivestimento intestinale richiedono cibo per ricostituirsi. Va bene evitare il cibo per diverse ore se il tuo stomaco è nauseato, ma mangiare piccole quantità di cibi insipidi non appena ti senti in grado di aiutare il tuo tratto digestivo a guarire. Le banane, la zuppa e gli amidi semplici come patate e riso, sono buone scelte. Il servizio MedlinePlus del National Institutes of Health consiglia di mangiare alcuni alimenti che contengono sale, come salatini e zuppe, perché la diarrea può ridurre i livelli di sodio nel sangue.

Bere molti liquidi durante attacchi di diarrea è fondamentale, perché la disidratazione è un fenomeno comune e pericoloso effetto collaterale. Bere acqua, succo di frutta e bevande sportive regolarmente terrà a bada la disidratazione. MedlinePlus raccomanda da 8 a 10 tazze di liquidi al giorno e almeno una tazza dopo ogni caso di diarrea. Il succo di frutta annacquato è una bevanda ideale, poiché contiene potassio di cui il tuo corpo ha bisogno per mantenere un corretto equilibrio dei fluidi.

Consulta un medico se la diarrea dura più di due giorni senza alcun miglioramento o se ha la febbre alta, dolore o feci sanguinolenti, catramose o piene di muco. La disidratazione richiede cure mediche urgenti. I segni di grave disidratazione includono pelle e bocca asciutte, vertigini, affaticamento e urine scure. Premendo su una zona carnosa della pelle, come sul polpaccio, viene anche indicata la disidratazione se la pelle si deprime e non ritorna subito.