Dieta per la sindrome di permeabilità intestinale

La sindrome di permeabilità intestinale, nota anche come permeabilità intestinale, si verifica quando sostanze, come particelle di cibo parzialmente digerite, tossine e batteri, penetrano attraverso la parete intestinale nel flusso sanguigno. I cambiamenti nella dieta sono tra le opzioni di trattamento raccomandate per curare l'intestino danneggiato. LGS interferisce con la produzione di enzimi necessaria per una corretta digestione e assorbimento dei nutrienti. I cambiamenti nella dieta sono tra le opzioni di trattamento raccomandate per curare l'intestino danneggiato. LGS è associato a diversi problemi di salute, tra cui la sindrome dell'intestino irritabile, la celiachia, la malattia di Crohn, le allergie, l'asma, l'autismo e alcuni disturbi autoimmuni, secondo il numero di giugno 2010 di "Cliniche". I sintomi della LGS includono dolore addominale, gonfiore, intolleranza al glutine, malnutrizione, allergie alimentari, bruciore di stomaco e crampi muscolari.

David Rakel, MD, direttore della medicina integrativa, Università del Wisconsin-Madison, raccomanda un approccio graduale all'aumento della permeabilità intestinale, che comprende alimenti che promuovono la guarigione e cibi da evitare. Segui una dieta ricca di fibre con molta frutta e verdura; puoi anche integrare con semi di lino macinati. La fibra extra aiuta i due punti a reintegrarsi e a ripararsi. Rakel raccomanda inoltre di consumare molti acidi grassi essenziali omega-3 per rafforzare il sistema immunitario. Ricche fonti di omega-3 includono pesce, olio di pesce, semi di lino, verdure a foglia verde, semi di zucca, patate dolci e broccoli.

Se hai preso antibiotici più volte nella tua vita, la crescita eccessiva di Candida potrebbe essere la causa della tua LGS . La candida è una crescita eccessiva di lievito che si verifica quando muoiono batteri benefici, permettendo al lievito di crescere troppo. Il lievito prospera con gli zuccheri. Rakel suggerisce di eliminare tutti i carboidrati semplici o raffinati perché si scompongono nello zucchero nel corpo. Ciò include tutte le forme di zucchero tra cui miele e melassa, patatine, prodotti da forno, bibite, frutta, succo di frutta, pane bianco, riso bianco, pasta bianca, patate, farine raffinate, caramelle e prodotti lattiero-caseari.

Rakel suggerisce di eliminare l'alcool, che è noto per gli alimenti irritanti e allergenici, come i latticini e alimenti contenenti glutine, una proteina presente nel grano, nella segale e nell'orzo. Nel numero di agosto 2009 di "Scientific American", il dott. Alessio Fasano, direttore del Mucosal Biology Research Center e del Center for Celiac Research della University of Maryland School of Medicine, descrive le proprietà distruttive del glutine. Il glutine svolge un ruolo importante nel deterioramento intestinale che accompagna la LGS e la malattia celiaca potenzialmente mortale. Consultare il proprio medico se si sospetta di avere la sindrome di permeabilità intestinale. Ti consiglierà il miglior corso di trattamento per le tue condizioni specifiche.

Se il danno al rivestimento intestinale è esteso, potrebbe verificarsi una malnutrizione, secondo Leo Galland, MD Una dieta ricca di nutrienti con integrazione di vitamine e minerali aiuta a soddisfare le esigenze nutrizionali. Il completamento deve essere supervisionato dal punto di vista medico; può includere vitamine del gruppo B, retinolo, ascorbato, tocoferolo, zinco, selenio, molibdeno, manganese e magnesio e antiossidanti.

Due terzi del sistema immunitario si trovano nell'intestino tenue, secondo Galland. Poiché la LGS compromette l'immunità del tuo corpo, è un fattore che provoca malattie croniche paralizzanti e potenzialmente letali. Diversi tipi di artrite, psoriasi, HIV, malattie croniche del fegato e malattie del pancreas sono solo alcuni dei molti problemi di salute legati al LGS. Consultare il proprio medico se si sospetta di avere la sindrome di permeabilità intestinale. Mentre le raccomandazioni dietetiche generali possono aiutare ad alleviarne i sintomi, il medico può raccomandare una dieta LGS specifica, i farmaci e il miglior corso di trattamento per le tue condizioni individuali.