Le mandorle causano crampi allo stomaco?

By Arturo Alfonso | marzo 19, 2019

Allergia alle mandorle

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Una causa comune di crampi allo stomaco dovuti al consumo di mandorle è un'allergia alimentare. Crampi e altri sintomi digestivi sono comuni con un'allergia alle mandorle che può scatenare nausea, vomito, diarrea e mal di stomaco. Un'allergia alle mandorle è una condizione medica preoccupante perché può portare a una grave reazione allergica chiamata anafilassi. Questa condizione può portare alla morte se non trattata. Non esiste una cura per l'allergia alle mandorle, quindi dovrai creare una dieta di eliminazione con il tuo medico per prevenire lo sviluppo dei sintomi.

Intolleranza alle mandorle

Fase 1

Le intolleranze alimentari possono scatenare sintomi digestivi simili a un'allergia alimentare, ma le due condizioni sono diversa per origine. Le allergie alimentari sono il risultato della reazione eccessiva del sistema immunitario alle proteine ​​della noce, mentre le intolleranze alimentari sono il risultato del fatto che il sistema digestivo non è in grado di digerire completamente le proteine. La parte non digerita della mandorla entra nel colon, dove interagisce con vari batteri, provocando gas, diarrea e dolori addominali. Se sei intollerante alle proteine ​​delle mandorle, dovrai evitare di mangiare cibi che contengono noci, come latte di mandorle, barrette di cioccolato e frutta secca mista.

Considerazioni sulle fibre

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Fase 1

Un'oncia di mandorle contiene 3,5 grammi di fibra alimentare . L'americano medio non consuma i 20-35 grammi raccomandati di fibra al giorno, secondo MedlinePlus, una risorsa online del National Institutes of Health. Se consumi una grande quantità di mandorle e il tuo corpo non è abituato a quella quantità di fibre, puoi sviluppare crampi, gonfiore e gas per alcuni giorni. Se continui a mangiare la stessa quantità di fibre ogni giorno, il tuo sistema digestivo si adatterà alla maggiore quantità di fibre e i crampi allo stomaco dovrebbero diminuire.

Altre considerazioni

Fase 1

Il forte dolore allo stomaco può essere un segno di una condizione più grave, come il cancro, ulcere o sindrome dell'intestino irritabile. Se sviluppi forti crampi insieme a febbre, brividi, sangue nelle feci o vomito, chiama immediatamente il medico.

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