Il ciclismo peggiora le emorroidi?

Tre quarti degli adulti americani soffrono di emorroidi ad un certo punto, afferma il National Digestive Diseases Information Clearinghouse, con la maggior parte dei casi tra 45 e 65 anni tra quelli di entrambi i sessi o durante gravidanza nelle donne. Alcune attività peggiorano questo problema doloroso, soprattutto se si fa pressione sulla zona interessata.

Le emorroidi sono vene nella tua parte inferiore retto o intorno all'ano che si infiammano e si gonfiano. Le emorroidi interne nel retto a volte sporgono attraverso l'ano, mentre le emorroidi esterne appaiono come gonfiore sotto la pelle anale. Entrambi i tipi di emorroidi possono causare l'individuazione di emorroidi luminose, rosse e esterne o sporgenti sono doloranti e pruriginose.

Sei più soggetto alle emorroidi se passi molto tempo in bagno e ti sforzi mentre cercando di muovere le viscere e se hai frequente diarrea o costipazione. Il problema deriva anche dal fatto di non mangiare abbastanza fibre, consiglia il Clearinghouse delle informazioni sulle malattie digestive nazionali. Le donne in gravidanza sviluppano il problema perché le loro vene rettali o anali si ingrandiscono a causa della pressione nell'addome. Gli anziani sono più inclini alle emorroidi perché il tessuto connettivo nelle loro aree anali e nei retti si indebolisce naturalmente mentre invecchiano.

L'esercizio fisico regolare migliora la digestione ma può peggiorare le emorroidi se fai il tipo sbagliato. La bicicletta spesso irrita il problema e provoca più dolore e gonfiore perché sedersi su un seggiolino da bicicletta esercita una pressione sulla zona colpita. Il sollevamento pesi è anche problematico perché affatica la parte bassa della schiena, che può anche peggiorare le emorroidi. Attenersi ad attività come correre, camminare, nuotare o fare yoga, pilates o aerobica se si hanno problemi con le emorroidi. Gli esercizi che migliorano il tono muscolare sono particolarmente utili per prevenire o migliorare le emorroidi.

Il trattamento delle emorroidi prima / dopo la guida può aiutare a ridurre il dolore. Immergi la zona interessata in acqua calda per calmarla. Usa salviette per neonati per la pulizia personale e indossa mutande di cotone. Applicare creme corticosteroidi per alleviare il prurito. Alcune creme contengono lidocaina per intorpidire l'area se il dolore è intollerabile.