Succo d'arancia vs. Ulcere e colite

Se ti è stata diagnosticata un'ulcera o una colite, alcuni alimenti possono causare dolore addominale. Poiché il succo d'arancia è molto acido, potresti chiederti se dovresti cancellarlo dalla tua lista della spesa. Ma non influenza tutti allo stesso modo, quindi dipende dal tuo livello di tolleranza personale.

Secondo < a href = "https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/symptoms-causes/syc-20354223" target = "_ blank" rel = "nofollow"> Mayo Clinic , ulcere peptiche sono piaghe che si sviluppano all'interno del rivestimento dello stomaco o nella parte superiore dell'intestino tenue (duodeno). Queste piaghe aperte possono essere abbastanza dolorose e possono anche causare sanguinamento. Bruciore allo stomaco è il sintomo più comune. Altri sintomi includono nausea, bruciore di stomaco e sensazione di sazietà.

"Alcune persone avvertono mal di stomaco dopo aver bevuto il succo d'arancia", spiega Nicole Goodrich, RDN , fondatrice e presidente di Anderson's Nutrition, nutrizionista dietista registrato e allenatore certificato salute / benessere. "A causa dei livelli di acidità che si trovano nel succo d'arancia, è possibile che irriti le ulcere."

Le ulcere si sviluppano più spesso per una delle due cause:

H. p__ylori__. Mentre alcuni alimenti come il succo d'arancia possono irritare le ulcere, il cibo non li provoca, nemmeno i cibi piccanti (anche se anche questo può far peggiorare il dolore). Il batterio Helicobacter pylori ( H. pylori ) è il causa più comune di ulcere.

Secondo Mayo Clinic , può indebolire o danneggiare il rivestimento mucoso protettivo dello stomaco e dell'intestino tenue. Quando il rivestimento è compromesso, l'acido dello stomaco può creare un'ulcera aperta o un'ulcera. Un H. l'infezione da pylori può anche causare irritazione e infiammazione del rivestimento dello stomaco, nota come gastrite, e può aumentare il rischio di sviluppare alcuni tipi di tumori allo stomaco.

Antidolorifici. Un'altra causa molto comune di ulcere è l'uso frequente di antidolorifici da banco e da prescrizione. Questi includono aspirina e altri farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene e il naprossene sodico, secondo Mayo.

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La colite è un'infiammazione del rivestimento dell'intestino crasso (colon), e non è associato allo stomaco. I sintomi possono includere diarrea, dolore addominale, crampi, disidratazione, feci sanguinolente e l'urgenza di avere un movimento intestinale, afferma US Biblioteca nazionale di medicina .

"Poiché la colite si trova nell'intestino crasso, è meno probabile che il succo d'arancia irrita la colite ", spiega Goodrich. "Questo perché una volta che gli alimenti acidi passano attraverso lo stomaco, vengono neutralizzati prima di raggiungere l'intestino crasso."

Le possibili cause della colite includono infezioni virali o parassitarie, determinati alimenti, intossicazione alimentare o farmaci batterici, spiega la National Library of Medicine.

Se ti è stata diagnosticata la colite, hai un rischio maggiore di malnutrizione. Secondo la Fondazione Crohn e Colitis , ciò è dovuto alla perdita di liquidi e nutrienti associata a sintomi come diarrea e nausea. Per evitare carenze nutrizionali, assicurati di parlare con il tuo medico e di lavorare insieme, possibilmente con un dietista, per stabilire una dieta ben bilanciata che ti aiuterà a mantenere i tuoi bisogni nutrizionali.

Sono disponibili versioni a basso contenuto di acidi di succo d'arancia, che potrebbero essere una gustosa opzione per bere succo d'arancia normale. In effetti, afferma Goodrich, "ci sono molti alimenti ricchi di vitamina C disponibili come alternativa al succo d'arancia" che sono anche naturalmente più bassi di acido , come broccoli, peperoni e mango.

Altri esempi di opzioni alimentari ricche di vitamina C che potresti includere nella tua dieta sono bacche, ciliegie, spinaci, carote, cavoli, cavoletti di Bruxelles e patate, il Mayo Clinic . Il medico può anche raccomandare un integratore di vitamina C se si teme di non soddisfare le necessità quotidiane.

Inoltre, potresti voler evitare cibi piccanti, bevande alcoliche e prodotti lattiero-caseari perché questi alimenti possono potenzialmente causare eccesso di acido e aumentare il disagio e il dolore addominale, secondo Mayo .

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