Esercizi ai piedi per il dolore al metatarso
Il tuo piede contiene 26 ossa, tra cui cinque metatarsali. Queste ossa si trovano nella parte superiore del piede. Il dolore in quest'area può rendere difficile stare in piedi e camminare.
Secondo Mayo Clinic , questa condizione dolorosa, chiamata metatarsalgia, può essere causata da attività come correre o saltare o come effetto collaterale deformità del piede o indossare calzature di dimensioni errate .
Tuttavia, dolore alla palla del piede può anche essere un segno di un osso rotto, come spiegato dal americano College of Foot and Ankle Surgeons . Consulta un medico per una diagnosi prima di eseguire esercizi di trattamento con metatarsalgia.
Ulteriori informazioni: Esercizi dopo frattura metatarsale
1. Esercizi di stretching del polpaccio
Secondo un articolo di giugno 2016 pubblicato da Ortopedia
You May Also Like!
-
-
- Dieta detergente per 30 giorni
-
-
-
- La sfida di meditazione di 30 giorni
-
-
-
- Informazioni sulla dieta in acqua per 3 giorni
-
-
-
- 3 modi per rafforzare il tuo sistema cardiovascolare
-
-
-
- 7 tipi di digiuni
-
-
-
- Gonfiore addominale e intossicazione alimentare
-
-
-
- Come trattare e prevenire gli spasmi muscolari addominali dopo sit-up
-
-
-
- Dolore addominale dopo un allenamento
-
-
-
- Informazioni sull'uso di una canna con una sostituzione dell'anca
-
