Esercizi ai piedi per il dolore al metatarso
Il tuo piede contiene 26 ossa, tra cui cinque metatarsali. Queste ossa si trovano nella parte superiore del piede. Il dolore in quest'area può rendere difficile stare in piedi e camminare.
Secondo Mayo Clinic , questa condizione dolorosa, chiamata metatarsalgia, può essere causata da attività come correre o saltare o come effetto collaterale deformità del piede o indossare calzature di dimensioni errate .
Tuttavia, dolore alla palla del piede può anche essere un segno di un osso rotto, come spiegato dal americano College of Foot and Ankle Surgeons . Consulta un medico per una diagnosi prima di eseguire esercizi di trattamento con metatarsalgia.
Ulteriori informazioni: Esercizi dopo frattura metatarsale
1. Esercizi di stretching del polpaccio
Secondo un articolo di giugno 2016 pubblicato da Ortopedia
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