Adottare queste misure per curare l'esofago quando si esegue il backup dell'acido dello stomaco

L'acido dello stomaco fa ritorno nell'esofago dopo i pasti, causando bruciore al petto? Potresti avere la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) - e non sei solo.

Circa un adulto su cinque negli Stati Uniti sperimenta GERD, secondo National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).

Quando l'acido dello stomaco sale e scende, può irritare il rivestimento del tuo esofago. Questa irritazione può portare a ciò che le persone comunemente descrivono come bruciore di stomaco perché il dolore si verifica al centro del torace dietro lo sterno.

"Anche l'irritazione frequente del rivestimento esofageo può portare a cicatrici e restringimenti dell'esofago, causando il blocco degli alimenti, cambiamenti precancerosi e persino il cancro esofageo", afferma Brooks Cash, MD , capo di gastroenterologia, epatologia e nutrizione presso l'Università del Texas Health Science Center, a Houston. Ecco perché è importante non ignorare GERD.

Puoi apportare cambiamenti nello stile di vita che possono aiutare a proteggere il tuo esofago e prevenire il reflusso acido verso l'alto, afferma NIDDK . Inoltre, il medico può prescrivere farmaci che sopprimono l'acidità di stomaco.

E se questi rimedi non funzionano, potresti essere un candidato per una procedura chirurgica che rafforza la valvola muscolare - lo sfintere esofageo inferiore (LES) - che è il gatekeeper che impedisce il backup dei contenuti dello stomaco, spiega l'obiettivo NIDDK .

Ulteriori informazioni: GERD: segni e sintomi

Poiché ogni paziente è diverso, il Dr. Cash afferma che "le opzioni di trattamento dovrebbero essere individualizzate". Una combinazione di trattamenti è vantaggiosa per molti. Considera di apportare alcune modifiche allo stile di vita come un buon modo per iniziare, come ad esempio:

Perdere peso. Il grasso intorno allo stomaco esercita una pressione sullo sfintere esofageo inferiore, indebolendolo e causandone il malfunzionamento. Anche una piccola o moderata perdita di peso può farti sentire meglio, osserva Fondazione internazionale per i disturbi gastrointestinali funzionali (IFFGD).

Evitare i cibi scatenati. Non tutti sono colpiti dagli stessi alimenti nello stesso modo, afferma il dott. Cash. Ma ci sono alimenti che comunemente causano la MRGE in molte persone, tra cui alcol, caffè, agrumi e succhi di frutta, pomodori, bevande gassate, cioccolato, menta piperita, aglio, cipolle e grassi, fritti o cibi piccanti , secondo la American Society for Gastrointestinal Endoscopy .

Tieni un diario alimentare. È un buon modo per determinare quali alimenti ti danno fastidio e quali dovresti eliminare dalla tua dieta, suggerisce la società.

Mangiare pasti più piccoli. Quando mangi pasti abbondanti e riempi lo stomaco, fa pressione sul LES. La pressione sulla valvola può consentire a acido dello stomaco e ai succhi di risalire e irritare l'esofago, secondo Cleveland Clinic . Inoltre, mangia quelle piccole quantità più frequentemente. Anche questo aiuta.

Altre informazioni: Frutta e verdura sicure da mangiare con GERD

Smettere di fumare. La nicotina nelle sigarette rilassa la valvola che mantiene gli acidi dello stomaco dove appartengono - nello stomaco digerendo il cibo, secondo < a href = "https://www.uofmhealth.org/health-library/ut1339" target = "_ blank" rel = "nofollow"> Università del Michigan Medicine . E quando la valvola è rilassata, l'acido di stomaco e i succhi possono risalire e irritare l'esofago, dice. Cerca aiuto per smettere di fumare se ne hai bisogno.

Alzando la testa. L'acido può fluire dall'esofago mentre dormi. Se sollevi la testa del tuo letto da 6 a 8 pollici, ti aiuterà a fermare il flusso di notte, dice Cleveland Clinic . Sollevare il letto posizionando i blocchi sotto il telaio o utilizzare un cuneo di schiuma sotto la testata del materasso. Entrambi sono più solidi e più affidabili dei cuscini extra. Inoltre, aspetta almeno tre ore dopo aver mangiato per sdraiarti, suggerisce Cleveland Clinic.

Oltre a apportare cambiamenti nello stile di vita, ecco cos'altro può aiutare a guarire il tuo esofago :

Prendi i farmaci. I farmaci sono disponibili al banco e su prescrizione medica. "I più comprovati di questi farmaci sono chiamati inibitori della pompa protonica e questi medicinali sono entrambi sicuri ed efficaci", afferma il Dr. Cash.

Circa l'80-90 percento dei pazienti trova guarigione a lungo termine con inibitori della pompa protonica, secondo IFFGD . Un altro farmaco, i bloccanti di H2, può anche ridurre la quantità di acido prodotta dallo stomaco. Circa il 50 percento dei pazienti scopre che quando assumono bloccanti H2 con prescrizione medica, il loro esofago guarisce, aggiunge IFFGD.

Considera la chirurgia. Se i cambiamenti nello stile di vita e la medicina non aiutano o smettono di funzionare dopo un po ', la chirurgia potrebbe essere un'opzione per te, dice Clinica Cleveland. Rafforza il tuo LES in modo che ritorni ad essere una valvola "unidirezionale", il che significa che il reflusso acido non può sfuggire. Parla con il tuo medico per sapere se sei un candidato per questa procedura.