Palpitazioni cardiache

Le palpitazioni cardiache, un tipo di aritmia cardiaca, sono state descritte come una tempesta elettrica nel tuo cuore. Le palpitazioni cardiache possono variare da eventi lievi e sporadici a emergenze potenzialmente letali. Il tipo più comune di palpitazione cardiaca è chiamato tachicardia sopraventricolare, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Questa condizione ha origine nelle camere superiori del tuo cuore. Il magnesio e il calcio svolgono un ruolo importante nel mantenimento di una funzione nervosa e muscolare sana e gli squilibri o le carenze di questi nutrienti possono contribuire al rischio di sviluppare palpitazioni cardiache.

Magnesio e calcio lavorano insieme, controbilanciarsi a vicenda in alcune delle loro funzioni. Il magnesio segnala ai muscoli di rilassarsi, mentre il calcio stimola la contrazione muscolare. Entrambi sono anche necessari per una corretta funzione nervosa. I tuoi nervi usano il calcio per convertire un impulso nervoso elettrico in uno scoppio chimico che attraversa lo spazio tra due cellule nervose per attivare un nervo o un muscolo ricevente. Il magnesio regola i livelli di calcio nei nervi, prevenendo l'accumulo di calcio in eccesso che può portare a un'eccitabilità eccessiva.

Livelli ottimali di magnesio aiutano il tuo corpo ad assorbire più calcio. Al contrario, quando i livelli di magnesio sono bassi, l'assorbimento del calcio ne risente e possono verificarsi tensioni muscolari, crampi, affaticamento e indolenzimento, secondo Shawn M. Talbot, Ph.D., autore di "The Health Professional's Guide to Dietary Supplements". L'effetto combinato dello squilibrio di calcio e magnesio sui muscoli e sui tessuti nervosi può provocare irritabilità dei nervi e dei muscoli. Se questo squilibrio si verifica nel tuo cuore, possono verificarsi ritmi e palpitazioni irregolari.

Una grave carenza di calcio può portare a una varietà di effetti sulla salute, inclusa una frequenza cardiaca anormale, convulsioni e demenza. La carenza di calcio è comune e colpisce fino a due adulti su tre in tutto il mondo, secondo John D. Kirschmann, autore di "Nutrition Almanac". Con l'età, la capacità di assorbire il calcio diminuisce. Si verifica anche un eccesso di calcio, in particolare se si integra pesantemente con calcio o si usano integratori di calcio senza assumere ulteriore magnesio per bilanciare i livelli di calcio nei tessuti. Quando ciò accade, il calcio può accumularsi nel tessuto muscolare, incluso il muscolo cardiaco, e portare a contrazioni irregolari che si verificano come un cuore che corre.

Il magnesio riduce le palpitazioni cardiache associate al recupero dalla chirurgia toracica in alcuni pazienti, secondo un studio pubblicato nel numero di giugno 2011 del "British Journal of Anesthesiology". Nello studio, i medici hanno somministrato 5 mg di magnesio ai partecipanti durante l'intervento chirurgico e in ciascuno dei primi due giorni successivi all'intervento. I risultati hanno mostrato un tasso di occorrenza del 16,7 per cento per l'aritmia sopraventricolare nel gruppo di trattamento e un'occorrenza del 25 per cento in un gruppo di controllo che non ha ricevuto il supplemento. Nei partecipanti a più alto rischio di aritmia, la supplementazione di magnesio ha comportato l'11 percento in più rispetto al 53 percento in quelli in quel sottogruppo che non hanno ricevuto magnesio.