Andat di squat pesanti; Emorroidi

Le emorroidi colpiscono ogni anno oltre 1 milione di persone nel mondo occidentale. Sono molto meno comuni nei paesi sottosviluppati, probabilmente a causa della dieta ricca di grassi e povera di fibre che è più popolare nei paesi occidentali. Questa dieta è più comunemente associata alle emorroidi perché porta a costipazione cronica e tensione sulla zona anorettale. Altre attività e condizioni che causano tensione in questa regione, come il sollevamento di carichi pesanti, possono anche essere associate alle emorroidi.

Le emorroidi derivano dalla dilatazione e dalla sporgenza di vasi sanguigni e tessuti nel canale anale. Ciò si verifica a causa della tensione sul sistema vascolare e della debolezza del supporto anatomico in quella zona. Le emorroidi sono classificate come interne ed esterne in base alla loro anatomia.

I principali sintomi associati alle emorroidi sono sanguinamento, sporgenza del tessuto dall'ano e secrezione di muco dall'ano. L'emorragia emorroidaria è spesso di colore rosso vivo e appare dopo la pulizia nella toilette o sulla carta igienica. Le emorroidi interne non sono classicamente dolorose, ma le emorroidi esterne possono far male.

I fattori di rischio per lo sviluppo di emorroidi sono tensione cronica alle feci, costipazione, bassa dieta dietetica, seduta prolungata, gravidanza, obesità e aumento dell'età. Poiché le emorroidi sono esacerbate da fattori che causano una pressione eccessiva nell'area anorettale, esercizi come gli squat pesanti possono aumentare il rischio di svilupparli. Dovresti prestare attenzione quando esegui squat pesanti, specialmente se hai o hai avuto le emorroidi o se hai uno degli altri fattori di rischio per svilupparle.

Le emorroidi sono diagnosticate mediante anoscopia, che è la visualizzazione diretta dell'ano. Le emorroidi interne sono classificate come segue: le emorroidi interne di primo grado sanguinano ma non proliferano e vengono visualizzate durante l'anoscopia; le emorroidi interne di secondo grado sporgono con lo sforzo ma ritornano quando lo sforzo cessa; le emorroidi interne di terzo grado sono costantemente prolassate ma facilmente ridotte manualmente; e le emorroidi interne di quarto grado non possono essere ridotte.

Le opzioni terapeutiche comprendono l'escissione chirurgica e varie altre terapie chirurgiche. Altre opzioni terapeutiche includono il bagno caldo, un aumento dell'assunzione di liquidi per prevenire la costipazione, supposte di corticosteroidi per ridurre l'infiammazione e farmaci o unguenti antidolorifici.