Andamp per alta pressione sanguigna; Olio di cocco

L'anamnesi familiare, la cattiva alimentazione e l'obesità sono solo alcune delle cause dell'ipertensione. A parte i farmaci da prescrizione, non c'è molto che un medico possa fare per invertire o ridurre la pressione alta. Tuttavia, un'alternativa è l'incorporazione dell'olio di cocco nella dieta. A causa dei suoi numerosi benefici per la salute, l'olio di cocco, se usato correttamente, può rivelarsi utile in un regime progettato per abbassare la pressione sanguigna.

L'ipertensione è la pressione causata dal flusso limitato di sangue attraverso le arterie strette. Questa restrizione fa pompare il cuore più forte e ad un ritmo più veloce, dandogli poco tempo per riposare. La pressione alta costante causa l'indebolimento e persino la chiusura completa delle arterie. La pressione sanguigna normale è di circa 120/70. Qualunque cosa superiore viene trattata con farmaci soggetti a prescrizione medica.

Ci sono numerosi benefici per la salute generali dell'olio di cocco. Cura della pelle, sollievo dallo stress, perdita di peso, aumento del metabolismo, sollievo dai problemi renali e ipertensione sono solo alcuni dei problemi di salute a cui viene spesso utilizzato l'olio di cocco. L'olio di cocco contiene vitamine e minerali come la vitamina E, la vitamina K e il ferro. L'olio di cocco aiuta a controllare la glicemia, migliora la capacità del corpo di assorbire i minerali e si ritiene che fermi la carie.

Perché l'olio di cocco contiene circa il 92 percento di grassi saturi e contiene acidi grassi a catena media o Omega-3 acidi grassi, si ritiene che sia migliore per abbassare la pressione sanguigna rispetto agli oli vegetali. Il consumo di grassi polinsaturi, come gli acidi grassi Omega-6 come la soia e gli oli vegetali, provoca la costrizione dei vasi sanguigni. Tuttavia, gli acidi grassi Omega-3 nell'olio di cocco non hanno lo stesso effetto. In realtà, allargano i vasi sanguigni e alleviano l'infiammazione delle arterie.

Sfortunatamente, il calore e la luce del sole possono rapidamente causare irrancidimento dell'olio di cocco. Pertanto, è meglio se usato entro poche settimane dall'acquisto. Le tossine che potrebbero potenzialmente svilupparsi a seguito di tale esposizione sono più dannose degli acidi grassi Omega-6.