La silice può aiutare con il diradamento dei capelli?

La perdita dei capelli si verifica per molte ragioni, tra cui l'età e la cattiva alimentazione. Il consumo di quantità adeguate di un minerale come la silice può mantenere la salute dei capelli e del cuoio capelluto e una carenza può portare alla caduta dei capelli. Mentre questo minerale potrebbe non essere in grado di invertire la perdita di capelli, chiedi al tuo medico di consumare la silice per aiutarti con i tuoi capelli dimagranti.

Se i tuoi capelli hanno iniziato a diradarsi nel corso degli anni, potrebbero essere solo una componente normale dell'invecchiamento, afferma MayoClinic.com. Man mano che i livelli ormonali cambiano, anche la velocità con cui crescono e cadono i capelli. Le recenti modifiche alla tua dieta possono anche snellire i tuoi capelli, in particolare se stai cercando di perdere peso seguendo una dieta schiantata o di moda che potrebbe essere carente di alcuni nutrienti essenziali per la salute dei capelli, come la silice.

La silice è un minerale traccia, e mentre il tuo corpo ha bisogno solo di una piccola quantità, quella quantità è essenziale per la tua salute, compresa quella della pelle e del cuoio capelluto, afferma Vital Health Zone. Questo minerale aiuta a rafforzare i vasi sanguigni e migliorare la circolazione, che può stimolare il flusso sanguigno al cuoio capelluto e favorire la crescita. È anche un componente necessario dei tessuti connettivi della pelle e aiuta a rafforzare ossa, unghie e capelli.

Molti alimenti e bevande contengono silice, tra cui birra, caffè, acqua minerale, cereali integrali, carote e lattuga iceberg. Puoi anche assumere integratori di silice o preparare un tè preparato con l'equiseto, che Holistic Online afferma sia una buona fonte di silice e applicarlo sui tuoi capelli. Ripido 2 cucchiai. di foglie secche di equiseto in 4 once. di acqua calda, quindi aggiungilo a uno shampoo delicato e lava i capelli come faresti normalmente. Non iniziare a utilizzare o consumare silice in nessuna delle sue forme senza aver consultato il medico.

Una carenza di silice è rara, ma la quantità di silice che il tuo corpo è in grado di trattenere diminuisce con l'età, dice Vital Health Zone. Il consumo di un integratore di silice quando si invecchia può aiutare a mantenere livelli adeguati di questo minerale, che potrebbe fermare la perdita di capelli che deriva da una sua carenza.

Come con tutti gli integratori e le modifiche alla tua dieta, chiedi a un medico prima di iniziare a prendere la silice . Se vuoi consumarlo usando l'equiseto, prendi nota che il Medical Center dell'Università del Maryland ti avvisa se hai disturbi cardiaci o renali, diabete o gotta. L'equiseto può anche far cadere i livelli di vitamina B1 o tiamina del corpo e potrebbe essere necessario assumere un integratore di tiamina per correggere questo squilibrio.