Come mangiare per combattere le infezioni da stafilococco

Bevi succo di mirtillo per combattere le infezioni da stafilococco. Il Worcester Polytechnic Institute ha studiato gli effetti del succo di mirtillo rosso su varie forme di infezione e ha scoperto che la bevanda impediva ai batteri che causano stafilococco di formare biofilm, la raccolta di batteri che si attaccano a un ospite per creare un'infezione. Lo studio non ha specificato la quantità di succo di mirtillo rosso necessaria per prevenire le infezioni da stafilococco; consultare il proprio medico per determinare la quantità di succo che si dovrebbe bere per ricevere i suoi benefici preventivi.

Cucina con aglio per prevenire le infezioni da stafilococco e rafforzare l'immunità in generale. L'aglio possiede qualità antisettiche e antibatteriche naturali. Un numero del 1996 di "Better Nutrition" riporta che l'aglio può effettivamente uccidere i batteri che portano a infezioni da stafilococco. Prendi in considerazione l'assunzione di un integratore di aglio, sotto la supervisione del tuo medico di base, se non ti piace il sapore dell'erba nel tuo cibo.

Mangia cibi che contengono vitamina E per combattere molti tipi di infezione, incluso lo stafilococco. Uno studio riportato in un numero del 1996 di "Nutrizione e salute" spiega che la vitamina E, un antiossidante, può proteggere il corpo dalle infezioni e rafforzare il sistema immunitario. Oli di arachidi, spinaci, carote, olive e cartamo e avocado sono fonti alimentari di vitamina E.

Includi una vasta gamma di nutrienti nella tua dieta in generale per combattere lo stafilococco e altre infezioni e mantenere il tuo sistema immunitario sistema funziona come dovrebbe. Il Centers for Disease Control afferma che molte diverse vitamine e minerali possono aiutarti a prevenire la malattia. Equilibrare le proteine ​​sane e magre con alimenti ricchi di vitamina A - latte, burro, uova, spinaci e melone sono alcuni esempi - fibre e acidi grassi omega-3. Le vitamine del gruppo B presenti nelle verdure a foglia verde possono anche aiutarti a combattere le infezioni come lo stafilococco.