Come mettersi in forma durante la gravidanza

By Angelo Marchesi | marzo 19, 2019

Aumentare di peso durante la gravidanza è essenziale per la salute e lo sviluppo del bambino. Rimanere in forma durante la gravidanza non deve essere usato per prevenire l'aumento di peso. L'esercizio fisico regolare durante la gravidanza, tuttavia, può mantenerti in forma, alleviare i dolori e i dolori della gravidanza e aiutare il tuo corpo a tornare alla sua forma fisica pre-gravidanza e al peso dopo il parto. Parla con il tuo medico prima di continuare o iniziare il tuo piano di fitness per assicurarti che è sicuro per te e il tuo bambino.

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