Come abbassare rapidamente la pressione sanguigna

By Emilia Greco | marzo 19, 2019

Quando la tua pressione sanguigna è alta , non dovrebbe essere ignorata. Sfortunatamente, c'è poco che puoi fare per abbassare rapidamente la pressione sanguigna senza assistenza medica. La maggior parte delle strategie non farmacologiche, come cambiare la dieta, impiegano giorni o settimane o mesi per avere un effetto.

È ora di controllare la pressione sanguigna
      Riposare e rilassarsi può abbassare rapidamente la pressione sanguigna.     
Credito immagine: PeopleImages / iStock / GettyImages       

Suggerimento

L'unico modo sicuro ed efficace per abbassare rapidamente la pressione del sangue da soli è riposare e rilassarsi. Se questo non aiuta, chiama il tuo medico o cerca cure mediche immediate, a seconda di quanto è alta la tua pressione sanguigna.

Che cosa è considerato alto Pressione sanguigna?

Pressione sanguigna è la forza esercitata dal sangue mentre spinge contro le pareti dei vasi sanguigni. È generalmente riportato come due numeri: un numero superiore, chiamato pressione sistolica, e un numero inferiore, chiamato pressione diastolica. La pressione sanguigna normale negli adulti è 120/80.

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