Come camminare dopo una sostituzione dell'anca

Inizia a camminare non appena il chirurgo ti autorizza a farlo, probabilmente nel primo giorno o due dopo l'intervento. L'American Academy of Orthopaedic Surgeons - AAOS - spiega che rimettersi in piedi in una fase precoce del recupero aiuta i muscoli dell'anca a riprendersi dal trauma della chirurgia. Sarai aiutato da un camminatore e da personale medico durante i tuoi primi tentativi di camminare dopo l'intervento.

Stand nel mezzo del tuo camminatore con il tuo peso equilibrato uniformemente tra i due lati dell'apparato. Afferra il deambulatore con entrambe le mani - una mano su ciascun lato - e spostalo un po 'davanti a te. Fai un piccolo passo con la gamba colpita; quando scendi, assicurati che il tallone colpisca il pavimento prima della pianta del piede o delle dita dei piedi. Segui con una gamba sana e ripeti il ​​processo lentamente.

Take è facile mentre cammini dopo la sostituzione dell'anca. Sarai in grado di muoverti più rapidamente e dare più peso alla gamba che guarisce mentre recuperi e guadagni forza.

Laureato all'utilizzo di una canna o una stampella al posto del deambulatore poche settimane dopo l'intervento chirurgico, secondo AAOS. Il medico controllerà i tuoi progressi per vedere se riesci a portare tutto il peso stando in piedi, senza appoggiarti sul deambulatore, prima di dare il semaforo verde per una singola stampella. Tieni la canna o la stampella sul lato sano per dare supporto alla protesi dell'anca. Ad esempio, se l'anca sinistra è stata sostituita, usa la canna sul lato destro.

Walk su e giù per le scale solo quando c'è un ringhiera per darti sostegno, fino a quando non sei completamente guarito. Sali le scale come farebbe un bambino, posizionando la gamba buona su un gradino e sollevando la gamba malata per incontrarla. Invertire il processo per scendere le scale; conduci con la tua gamba guaritrice e poi abbassa la gamba buona ad ogni passo.

Continua utilizzare i dispositivi di mobilità per aiutarti a camminare fino a quando il medico o il fisioterapista sentono che sei pronto a camminare senza assistenza. Il processo di recupero può richiedere tra 3 e 6 mesi in alcuni casi, secondo l'Istituto nazionale di artrite e malattie muscoloscheletriche e della pelle, o NIAMS.

Walk per l'esercizio dopo esserti completamente ripreso dalla protesi d'anca. NIAMS spiega che camminare è un buon allenamento perché sviluppa i muscoli delle anche e delle gambe. Il basso livello di impatto della deambulazione può proteggere l'articolazione sintetica da lesioni.