Migliorare i livelli di creatinina

La creatinina è un prodotto di scarto che si forma quando la creatina, una proteina presente principalmente nei muscoli, viene scomposta nel tuo corpo. I reni sono responsabili dell'eliminazione della maggior parte di questo prodotto di scarto, quindi i livelli di creatinina nel sangue vengono spesso utilizzati come indicatore della funzionalità renale. Se il tuo livello di creatinina è troppo alto, questo spesso significa che i tuoi reni non funzionano bene. Meno comunemente, alti livelli di creatinina sono dovuti ad altre condizioni mediche, a determinati farmaci o all'assunzione eccessiva di determinati alimenti.

Ci sono diverse cose che puoi fare per migliorare il tuo livello di creatinina. Chiedi al tuo medico quale è più appropriato per te.

Alimenti che contengono grandi quantità di proteine ​​animali, come carne rossa e pollame , sono ricchi di creatina. Il calore durante il processo di cottura provoca la creatina scomporre in creatinina. Quando questi alimenti vengono consumati, la creatinina viene assorbita dal tuo tratto digestivo nel tuo corpo, aumentando il livello di creatinina. Ridurre la quantità di proteine ​​animali nella dieta può essere un modo per migliorare la tua creatinina.

Disidratazione può aumentare i livelli di creatinina, quindi aumentare l'assunzione di liquidi aiuterà ad evitare la disidratazione e forse a migliorare la tua creatinina. Secondo Mayo Clinic , bere otto bicchieri da 8 once al giorno è un obiettivo ragionevole che è appropriato per molte persone. Ma parla con il tuo medico di quale tipo e quantità di liquidi sono i migliori per te. Se i tuoi reni non funzionano bene o se hai altre condizioni mediche, il tuo medico potrebbe avere raccomandazioni speciali.

Alcune condizioni trattabili del tratto urinario - come infezioni renali e blocchi in il tratto urinario - può elevare i livelli di creatinina riducendo la rimozione di creatinina attraverso l'urina. Blockages può contenere un numero di cause, tra cui calcoli, tumori e ingrossamento della prostata.

Il trattamento di queste condizioni può migliorare il livello di creatinina. Le infezioni renali sono trattate con antibiotici orali e talvolta endovenosi. I blocchi del tratto urinario possono richiedere procedure o interventi chirurgici speciali, a seconda della causa.

Ipertensione - ipertensione - e diabete può causare malattie renali danneggiando i vasi sanguigni che portano ae all'interno dei reni. Il controllo della pressione sanguigna e della glicemia può aiutare a migliorare il livello di creatinina o almeno a peggiorare la situazione.

Seguire una dieta salutare per il cuore, a basso contenuto di sodio e fare molta attività fisica sono modi per migliorare la pressione sanguigna. Anche i cambiamenti di esercizio fisico e dietetici aiuteranno a controllare la glicemia. Se stai assumendo farmaci per l'ipertensione o il diabete, segui esattamente tutte le istruzioni del medico.

Un numero di farmaci può aumentare il livello di creatinina. Alcuni agiscono causando un danno renale reale. Altri interferiscono con la capacità dei reni di eliminare la creatinina, ma non danneggiano i reni. Altri farmaci interferiscono semplicemente con il modo in cui Il laboratorio misura i livelli di creatinina - non influenzano la quantità effettiva di creatinina nel tuo corpo. Chiedi al tuo medico se cambiare i tuoi farmaci può migliorare il tuo livello di creatinina.

Come gli alimenti ricchi di creatina, alcuni integratori di creatina sono suddivisi in creatinina in il tuo tratto digestivo. La creatinina viene quindi assorbita nel tuo corpo, aumentando il livello di creatinina. Secondo gli autori di un articolo pubblicato in " The Netherlands Journal of Medicine "nel febbraio 2011, i livelli di creatinina sembrano aumentare solo con il tipo di integratori di estere etilico di creatina.

Recensione di Mary D. Daley, M.D.