2 gravi cause di debolezza alle gambe dopo aver camminato per una breve distanza

L'incapacità di camminare tanto e quanto si vorrebbe può essere frustrante e persino deprimente. Se non sei abituato a molta attività fisica, questa potrebbe essere una risposta normale a un maggiore esercizio.

Tuttavia, potrebbe anche essere un segnale che il tuo corpo ti sta dando per avvisarti di un problema di salute. Due cause mediche di debolezza alle gambe quando si cammina per brevi distanze possono essere la stenosi spinale o la malattia delle arterie periferiche, soprattutto con l'età.

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Se le gambe sono stanche dopo aver camminato per una breve distanza, potresti avere una stenosi spinale . Questa è una condizione in cui l'apertura attraverso cui passa la colonna vertebrale si restringe, causando una compressione sul nervo. Se la parte della colonna vertebrale che fornisce stimolazione alle gambe è interessata, potresti avvertire debolezza, formicolio o disagio alle gambe, in particolare mentre cammini.

Tu e il tuo medico potete decidere il miglior corso di trattamento per la vostra stenosi spinale, se vi viene diagnosticata. La terapia fisica è un'opzione sana e sicura. Un fisioterapista può insegnarti esercizi per mantenere la flessibilità e la gamma di movimento degli arti colpiti. Può anche fornire esercizi che aiutano ad aprire la colonna vertebrale, che possono alleviare il dolore e rendere la camminata un'esperienza più piacevole.

Malattia delle arterie periferiche (PAD) può rendere difficile percorrere lunghe distanze. Questa condizione si verifica quando i vasi sanguigni che forniscono sangue e ossigeno ai muscoli delle gambe si restringono. Questo rende difficile dare ai muscoli che lavorano i nutrienti di cui hanno bisogno, specialmente quando li usi, il che può portare a dolore e debolezza del muscolo. L'arteriosclerosi, o accumulo di placca, provoca il restringimento dell'arteria.

Oltre alla debolezza, la malattia arteriosa periferica spesso causa dolore al polpaccio quando si cammina, una condizione chiamata claudicatio. Questo dolore in genere scompare dopo pochi minuti di riposo. sintomi PAD può includere anche le gambe o i piedi freddi, la pelle lucida delle gambe, i polsi deboli o assenti e la perdita di capelli sulle gambe. Consulta un medico se sospetti di avere la PAD.

L'attività fisica può essere sufficiente per migliorare i sintomi. Il tuo corpo potrebbe essere in grado di adattarsi trovando un modo per rifornire i muscoli di sangue instradando il flusso sanguigno attorno all'occlusione. Un'attività regolare che comporta un lavoro fino all'affaticamento volontario e poi il riposo fino a quando non si è pronti a lavorare di nuovo può aiutare a migliorare la circolazione.

Se le tue condizioni vanno oltre la terapia fisica, il medico può raccomandare una linea d'azione più invasiva, come la chirurgia.

Se sei generalmente una persona sedentaria, la tua debolezza alle gambe potrebbe essere dovuta muscoli decondizionati. Secondo la